Shatavari para la sequedad vaginal en la menopausia: una guía de un médico ayurvédico para un alivio natural
La sequedad vaginal en la menopausia es más que un problema hormonal; en el Ayurveda, es un signo del aumento del dosha Vata y de una disminución de la "jugosidad" natural del cuerpo. En esta guía, la practicante ayurvédica Sarah Kruse explica por qué la sequedad aparece en la mediana edad y comparte remedios probados a lo largo del tiempo, desde Shatavari y alimentos nutritivos hasta prácticas diarias de autocuidado, que restauran naturalmente la humedad, el equilibrio y la vitalidad.
