Ist IVF die richtige Wahl für mich? Natürliche Alternativen zur IVF

Für Paare, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, stehen zahlreiche Fruchtbarkeitsbehandlungen zur Verfügung. Eine solche Behandlung ist die IVF (In-vitro-Fertilisation). Für manche Paare ist die IVF eine notwendige Entscheidung. Allerdings ist sie normalerweise nicht für jeden geeignet, insbesondere nicht für diejenigen, die nicht vorher andere Optionen ausprobiert haben.

Wenn Sie unter Unfruchtbarkeit leiden, gerade erst mit der Zeugung beginnen oder über eine künstliche Befruchtung nachdenken, sollten Sie mögliche Alternativen in Betracht ziehen, bevor Sie eine künstliche Befruchtung versuchen. Obwohl es stimmt, dass eine künstliche Befruchtung für manche Partner die einzige Möglichkeit für eine erfolgreiche Schwangerschaft sein kann, ist es immer eine gute Idee, sich zunächst über andere Methoden zur Steigerung der Fruchtbarkeit zu informieren.

Was ist IVF?

IVF steht für In-vitro-Fertilisation. Wichtig zu wissen ist, dass diese Fruchtbarkeitsbehandlung invasiv ist und Medikamente oder Arzneimittel beinhaltet. Bei der IVF erhält die Patientin zunächst Fruchtbarkeitsmedikamente, die den Körper zur Reifung oder Vorbereitung mehrerer Eizellen anregen.

Sobald die Eizellen entwickelt sind, müssen sie aus den Eierstöcken entnommen werden. Zur Entnahme werden sie mit einer kleinen Nadel verwendet. Anschließend werden sie im Labor befruchtet und drei bis fünf Tage lang wachsen gelassen, bevor eine oder mehrere in die Gebärmutter zurückgeführt werden. Mit etwas Glück wachsen und entwickeln sie sich weiter und die Schwangerschaft der Frau wird bestätigt.

Die IVF erfreut sich großer Beliebtheit , da sie bei nahezu allen Fruchtbarkeitsproblemen wirksam ist, wo andere Behandlungen, wie etwa die intrauterine Insemination (IUI), versagen.

Wer ist ein Kandidat für eine IVF?

Da IVF eine erfolgreiche Fruchtbarkeitsbehandlung für ein so breites Spektrum an Unfruchtbarkeitsproblemen ist, wäre eine bessere Frage, wer nicht in Frage kommt. IVF funktioniert nicht, wenn die Gebärmutter nicht in der Lage ist, sich einzunisten und/oder eine Schwangerschaft bis zum Ende zu unterstützen. Darüber hinaus können bei IVF keine Eizellen für Patientinnen produziert werden; die Frau muss Eizellen zur Verfügung haben.

Bei den folgenden Unfruchtbarkeitsproblemen kann eine IVF hilfreich sein:

• Endometriose
• Probleme mit dem Eisprung
• Verwachsungen im Beckenbereich
• Beschädigte oder blockierte Eileiter
• Schlechte Samenqualität

Warum eine IVF für Sie möglicherweise nicht das Richtige ist

Obwohl IVF wie ein Allheilmittel erscheint, birgt sie auch Risiken und Nachteile. IVF ist ein invasiv und verwendet Medikamente, um die Eizellen der Frau reifen zu lassen. Es kann ein langer und unangenehmer Prozess sein, manchmal sogar schmerzhaft. IVF kann sehr kostspielig sein und die Versicherungsdeckung reicht in der Regel nicht aus.

Es stimmt, dass eine IVF häufig erfolgreich ist, und dass es einige Fälle von Unfruchtbarkeit gibt, bei denen eine IVF erforderlich ist, damit eine Schwangerschaft eintritt.

Für die meisten Paare stehen jedoch Alternativen zur Verfügung. Dies gilt insbesondere, wenn Sie nicht unter anhaltender oder unerklärlicher Fruchtbarkeit leiden. Einige Partner möchten möglicherweise aus anderen persönlichen Gründen keine IVF durchführen, während andere möglicherweise keine Kandidaten sind.

Wenn Sie gerade erst mit dem Versuch begonnen haben und bisher keinen Erfolg hatten, ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz für Ihre Fruchtbarkeit zu wählen. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um zu versuchen, schwanger zu werden, bevor Sie kostspielige, schmerzhafte und invasive Maßnahmen in Betracht ziehen.

Gibt es Alternativen zur IVF?

Natürliche Fruchtbarkeitsansätze wie Ayurveda berücksichtigen alle Aspekte der Fortpflanzung. Sie berücksichtigen beide Partner und streben danach, ihre körperliche, geistige und reproduktive Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Körper nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und spiritueller Ebene für die Empfängnis optimieren, können Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft steigern.

Warum einen natürlichen Ansatz wählen?

Natürliche Fruchtbarkeitsmethoden sind in der Regel nicht invasiv und weniger belastend und traumatisch für Ihren Körper. Ein Großteil der IVF findet in einer Klinik statt und kann sich sehr kühl und medizinisch anfühlen. Natürliche Fruchtbarkeitsmethoden können eine angenehmere Art sein, schwanger zu werden und dabei helfen, etwas von der Freude am Prozess zu behalten.

Ayurveda und andere ganzheitliche Methoden konzentrieren sich auf den ganzen Menschen und nicht nur auf das Thema Fruchtbarkeit. Sie versuchen, die Grundursache des Problems zu finden und zu behandeln, und bringen dabei oft den gesamten Körper ins Gleichgewicht. Diese Methoden berücksichtigen die gesamte Gesundheit beider Partner: körperlich, geistig und hormonell. Dies kann sehr zu einer gesunden Schwangerschaft und letztendlich zu einem gesunden Kind beitragen.

Wenn Sie versuchen, mithilfe natürlicher Fruchtbarkeitsmethoden schwanger zu werden, können Sie Stress reduzieren. Ayurveda legt großen Wert darauf, zu verstehen, wie sich Stress auf Ihren Körper und Ihr Leben auswirken kann. Wenn Sie Maßnahmen zur Stressreduzierung ergreifen, haben Sie möglicherweise eine größere Chance, schwanger zu werden, und sind gleichzeitig glücklicher und gesünder.

Merkmale eines ayurvedischen Ansatzes

Ayurveda arbeitet daran, die Doshas auszugleichen. Betrachten Sie es als einen Neustart Ihres gesamten Systems. Die drei Doshas sind:

• Vata : Luft, Raum, Wind. Verantwortlich für Nervenimpulse und Bewegungen.
• Pitta : Feuer, Wasser. Verantwortlich für die Verdauung, den Stoffwechsel und die Körpertemperatur.
• Kapha : Wasser, Erde. Verantwortlich für Schmierung, Gewebeentwicklung und -erhaltung.

Ayurveda strebt danach, die Doshas durch saubere Ernährung, Reinigung, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, Massage und Achtsamkeit auszugleichen . Das Gleichgewicht von Innen und Außen schafft eine Harmonie, die nicht nur zu einem glücklicheren und gesünderen Leben führt, sondern auch eine gute Grundlage für die Empfängnis bildet.

Ayurveda glaubt, dass die Bedingungen stimmen müssen, damit eine Empfängnis stattfinden kann. Dies betrifft nicht nur die äußere Umgebung, sondern auch die innere, wie zum Beispiel die körperliche Gesundheit und den geistigen Zustand der Person. Einer der wichtigsten Faktoren, um eine günstige Umgebung zu schaffen, ist die Ernährung.

Ernährung und Fruchtbarkeit

Ayurveda glaubt, dass man ist, was man isst und verdaut. Darüber hinaus erhalten die Fortpflanzungsgewebe als letztes Nährstoffe und sind von allen Organen und Geweben des Körpers die vollständigsten und feinsten. Deshalb sollten Sie darauf achten, sie gut zu ernähren. Moderne Ernährungsweisen und Lebensstile können jedoch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Eine schlechte Ernährung, die langfristige Einnahme von Verhütungsmitteln und ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen können den Hormonspiegel des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen. Dadurch kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigt werden. Sowohl eine ungesunde Ernährung als auch Verdauungsprobleme können Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, beeinträchtigen.

Es ist wichtig, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil für die Fruchtbarkeit zu optimieren. Es wird empfohlen, sich gesund und vollwertig zu ernähren. Wenn Sie eine abwechslungsreiche Ernährung zu sich nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie viele verschiedene Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhalten.

Ein Ayurveda-Praktiker kann mit einem Paar zusammenarbeiten, um die besten Nahrungsmittel zu bestimmen, die ihre Doshas ausgleichen, und einen fruchtbarkeitsfördernden Ernährungsplan zu erstellen. Im Allgemeinen sind Vollwertkost am besten. Diese Nahrungsmittel sind auch dafür bekannt, die Fruchtbarkeit zu fördern:

• Butterschmalz
• Milch
• Nüsse
• Sesamsamen
• Termine
• Kürbiskerne
• Avocados
• Pflanzliche Proteine
• Vollkorn

Sie sollten versuchen, verarbeitete und verpackte Lebensmittel zu meiden. Die meisten dieser Lebensmittel enthalten zugesetztes Salz und Zucker, die nicht gut für Ihre Gesundheit sind.

Fruchtbarkeitsergänzungsmittel

Neben einer gesunden Ernährung sind Fruchtbarkeitsergänzungsmittel ein wichtiger Bestandteil einer ayurvedischen Unfruchtbarkeitsbehandlung. Nahrungsergänzungsmittel können eine Reihe von Vorteilen haben, darunter die Förderung der Harmonie zwischen Ihren Doshas, ​​die Regulierung Ihrer Hormone und die Reduzierung von Stress. Zu den wertvollen Nahrungsergänzungsmitteln gehören:

Ashwagandha : Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das dem Körper hilft, die negativen Auswirkungen von Stress zu bekämpfen. Es kann helfen, Ruhe zu fördern, den Schlaf zu verbessern und die Stimmung zu heben.

Shatavari : Shatavari ist ein erstaunliches Fruchtbarkeitstonikum für Frauen. Es hilft, die Fortpflanzungsorgane, insbesondere die Gebärmutter, zu nähren und zu stärken. Es hat auch hormonregulierende Eigenschaften, die Ihre Hormone regulieren und den Eisprung fördern können. Darüber hinaus hilft es, die Auswirkungen von Stress zu negieren und kann gegen stressbedingte Unfruchtbarkeit wirksam sein.

Gewürze : Andere Gewürze, die bei der Regulierung Ihres Verdauungs- und Fortpflanzungssystems sowie beim Ausgleich Ihrer Stimmung und beim Abbau von Stress helfen können, sind Kurkuma , Safran, Kreuzkümmel, Schwarzkümmel, Musali und Kapikacchu.

Das Trinken von warmen Kräutertees und Stärkungsmitteln, die mit einigen der oben genannten Kräuter angereichert sind, ist ein nützlicher Teil einer Fruchtbarkeitsroutine. Diese Praxis ist nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern wirkt auch beruhigend und erholsam.

Bewegung, Achtsamkeit und Massage

Zusätzlich zur gesunden Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln werden Bewegung, Achtsamkeit und Massagen empfohlen.

Bewegung sollte in Ihren Alltag integriert werden. Das kann etwas ganz Einfaches sein wie ein Spaziergang oder Yoga oder anstrengendere Übungen. Diese Dinge können Ihr Blut mit Sauerstoff versorgen und Ihre Systeme in Schwung bringen. Sie können auch ein Weg sein, mit Angst und Stress umzugehen, und sie sind wirksam bei der Verbesserung der Stimmung.

Auch Achtsamkeit oder Meditation sollten in Betracht gezogen werden. Meditation kann dabei helfen, Ihr inneres Selbst in Einklang zu bringen und in einen ausgeglichenen Zustand zurückzukehren. Diese Stille und Reflexion ist ein wirksames Mittel, um Stress zu bewältigen, Ihren Blutdruck zu senken und sich selbst Raum zum Atmen zu geben. Manche finden es hilfreich, sich beim Meditieren auf ein fruchtbarkeitsförderndes Mantra zu konzentrieren.

Eine Selbstölmassage ist ein wunderbarer Start in den Morgen. Versuchen Sie es mit warmem Öl, beispielsweise Kokosnuss- oder Sesamöl, und verwenden Sie eine Trockenbürste, wenn Ihr Dosha dies erfordert. Eine Fruchtbarkeitsmassage ist entspannend, sie fördert die Durchblutung und kann Entzündungen lindern. All diese Vorteile können Ihre Fruchtbarkeit steigern.

Natürliche Schritte zur Fruchtbarkeit

Natürliche Lebensmittel, Kräuter und Heilmittel ergänzen Ihren Körper, anstatt gegen ihn zu arbeiten oder ihn zu belasten. Maßnahmen zur Förderung Ihrer Gesundheit führen nicht nur zu einer besseren Lebensqualität, sondern auch zu besseren Bedingungen für die Empfängnis.

Ayurveda glaubt, dass die Vorbereitung von Frau und Mann sehr wichtig ist, damit eine Schwangerschaft eintritt. Der Lebensstil muss mindestens drei Monate lang geändert werden, bevor die Partner eine Verbesserung ihres Gesundheitszustands feststellen können. Wenn Sie gerade erst schwanger werden oder sich über natürliche Unfruchtbarkeitsbehandlungen Gedanken machen, sollten Sie diese Methoden ausprobieren.

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Gepostet von Shruti Mishra

Shruti ist die Gründerin von Osh Wellness. Sie ist Absolventin des Natural Gourmet Institute, NY und zertifizierte IIN-Gesundheitstrainerin. Sie arbeitet seit 10 Jahren mit Ayurveda, Essen und Ernährung und ist selbst frischgebackene Mutter.

Dieser Artikel stellt keinen medizinischen Rat dar und ist nicht für jede Situation geeignet. Der Körper jeder Frau ist anders und kann unterschiedlich auf Behandlungen oder Nahrungsergänzungsmittel reagieren.