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Unregelmäßige Perioden können lästig sein. Aber leider können sie auch ein Symptom eines tiefer liegenden Gesundheitsproblems sein. Wenn Ihre Periode von Zyklus zu Zyklus nicht gleich lang ist, könnte das mit etwas Harmlosem wie Stress zusammenhängen oder ein Anzeichen einer Autoimmunerkrankung sein. Wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Aber lesen Sie in der Zwischenzeit weiter, um die verschiedenen Gründe für unregelmäßige Perioden zu verstehen.
Eine kurze Auffrischung: Was sind unregelmäßige Perioden?
Eine unregelmäßige Periode ist jeder Menstruationszyklus, der in aufeinanderfolgenden Monaten kürzer oder länger als 21 bzw. 35 Tage ist. Ihr Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag Ihrer Periode und dauert bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode. Die durchschnittliche Zykluslänge beträgt 28 Tage, aber ACOG betrachtet alles zwischen 21 und 35 Tagen als normal.
Wenn die Länge Ihres Zyklus jeden Monat um 7 bis 9 Tage schwankt, kann dies als unregelmäßig gelten. Schmierblutungen zwischen den Zyklen und Blutungen, die länger als eine Woche andauern, sind unregelmäßige Symptome.
Sie kennen Ihren Körper am besten und wissen wahrscheinlich, was für Sie normal ist und was nicht. Die Zyklusüberwachung kann jedoch eine großartige Möglichkeit sein, Ihre reproduktive Gesundheit besser zu verstehen.
Was tun bei unregelmäßiger Periode?
Wenn Ihre Periode länger als drei Zyklen (oder drei Monate) regelmäßig ist, sollten Sie am besten Ihren Arzt kontaktieren. Er kann Ihnen wahrscheinlich dabei helfen, mögliche Ursachen für unregelmäßige Perioden zu ermitteln und Ihren Zyklus wieder in Ordnung zu bringen.
Was kann unregelmäßige Perioden verursachen?
Es kann viele verschiedene Ursachen für unregelmäßige Perioden geben. Manche Ursachen sind nicht so besorgniserregend, wie gelegentlicher Stress. Andere Faktoren, wie schwerwiegende Grunderkrankungen, sind dagegen besorgniserregender.
Stress
Wenn Ihr Stress so stark ist, dass er Ihre Hormone beeinflusst, kann dies zu unregelmäßigen Perioden führen. Chronischer Stress kann zu Hormonschwankungen führen, was den Eisprung verzögern kann. Wenn der Eisprung gestört ist, ist auch Ihre Periode gestört. In den meisten Fällen führt extremer Stress zu einer verspäteten oder ausbleibenden Periode.
Stress kann in verschiedenen Formen auftreten. Sie machen sich vielleicht Sorgen wegen einer Präsentation bei der Arbeit oder in der Schule oder müssen sich mit familiären Problemen auseinandersetzen. Aber auch Lebensstilfaktoren können zu einer Stressreaktion Ihres Körpers führen. Extreme Trainingsroutinen, unregelmäßiger Schlaf und eine schnelle erhebliche Gewichtszunahme oder -abnahme können eine Stressreaktion auslösen und zu unregelmäßiger Menstruation führen.
Erkrankung
Viren und andere Krankheiten können dazu führen, dass Ihre Periode zu spät, zu früh oder gar nicht kommt. Bestimmte Krankheiten können Ihren Körper im Kampf um Genesung belasten. Wie Sie jetzt wissen, beeinflusst Stress Prozesse wie den Eisprung, was Ihre Periode verzögern kann.
Geringes Körpergewicht
Wenn Ihr Gewicht um etwa 10 % unter das Normalgewicht fällt, kann es zu Menstruationsstörungen kommen. Ein niedriges Körpergewicht beeinträchtigt viele Prozesse, darunter die Hormonregulierung und -produktion. Wenn der Eisprung ausbleibt, wird die Menstruation nicht ausgelöst, wodurch sich Ihr Zyklus verlängert.
Erkrankungen, die Ihr Fortpflanzungssystem beeinträchtigen
Erkrankungen, die Ihr Fortpflanzungssystem beeinträchtigen, führen häufig zu Menstruationsbeschwerden wie unregelmäßigen Perioden. Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) , entzündliche Erkrankungen des Beckens (PID) und Endometriose stehen alle mit Zyklusinkonsistenzen in Zusammenhang. Die meisten davon sind auf hormonelle Probleme zurückzuführen, bei manchen spielen jedoch auch Faktoren mit den Fortpflanzungsgeweben und -organen eine Rolle. Erkrankungen wie PCOS oder PID haben auch andere Symptome gemeinsam, wie schmerzhafte Perioden, Unfruchtbarkeit und abnormale Blutungen.
Medikamente
Bestimmte Medikamente, insbesondere Steroide und Antikoagulanzien (bekannt als Blutverdünner), können zu einem unregelmäßigen Menstruationszyklus führen. Im Allgemeinen wird die Periode nur beeinflusst, wenn Sie die Medikamente langfristig einnehmen. Eine Verzögerung der Periode oder verlängerte Blutungen treten auf, weil das Steroid die Hormone beeinflusst, die für den Eisprung und die Menstruation verantwortlich sind.
Geburtenkontrolle
Sie wissen wahrscheinlich, dass Verhütungsmittel Ihren Zyklus beeinflussen können. Schließlich werden die Medikamente eingenommen, um den Eisprung und die Einnistung zu verändern, sodass keine Schwangerschaft eintritt. Verschiedene Arten der Empfängnisverhütung können zu unterschiedlichen Symptomen führen. Einige Formen der Pille, wie niedrig dosierte Progesteron-Monopräparate, verursachen möglicherweise weniger häufig unregelmäßige Perioden als eine Kombinationspille oder ein Pillenring. Das Einnehmen oder Absetzen der Pille führt normalerweise zu Veränderungen Ihrer Periode. Periodenunregelmäßigkeiten können sechs Monate oder länger anhalten, selbst nachdem Sie die Verhütung abgesetzt haben.
Schilddrüsenprobleme
Bestimmte Autoimmunerkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen führen zu Hormonschwankungen. Hormonelle Ungleichgewichte wirken sich dann auf andere Körperprozesse aus, wie etwa die Menstruation. Zu den Drüsenerkrankungen, die zu einer unregelmäßigen Periode führen können, gehören Hyperthyreose (Überfunktion der Schilddrüse), Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) und Hypophysenerkrankungen.
Schwangerschaft, Stillzeit oder Fehlgeburt
Bei einer Eileiterschwangerschaft nistet sich die befruchtete Eizelle irgendwo außerhalb Ihrer Gebärmutter ein. Wenn Sie schwanger sind, bleibt Ihre Periode normalerweise aus. Bei einer Eileiterschwangerschaft bleibt Ihre Periode jedoch möglicherweise nicht vollständig aus. Stattdessen können unregelmäßige Perioden und Schmierblutungen auftreten. Bei einer Fehlgeburt schwanken Ihre Hormone, wodurch der normale Eisprung und die Menstruation gestört werden.
Auch stillende Frauen haben typischerweise unregelmäßige Perioden. Prolaktin, das die Milchproduktion anregt, verhindert den Eisprung. Ohne Eisprung kommt es nicht regelmäßig zu Perioden. Bei manchen Frauen kann die Periode während der Stillzeit wieder einsetzen. Bei anderen hingegen setzt die Menstruation erst wieder ein, wenn sie mit dem Stillen oder Abpumpen fertig sind.
Medizinische Verfahren
Jeder Eingriff, der Ihre Gebärmutter, Eileiter oder Eierstöcke betrifft, kann Ihren Menstruationszyklus stören. Operationen, die zu Narbenbildung oder Blockaden in diesen Bereichen führen, können zu verspäteten, ausbleibenden oder ausbleibenden Perioden führen.
Wann sollte ich wegen einer unregelmäßigen Periode beunruhigt sein?
Wenn Ihr Zyklus einen Monat lang kürzer oder länger ist und sich dann wieder normalisiert, müssen Sie sich vielleicht keine Sorgen machen. Gelegentliche Faktoren wie Schlaf oder Stress können die Menstruation beeinflussen. Wenn Ihre Periode jedoch von Monat zu Monat unregelmäßig ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Andere besorgniserregende Symptome wie Beckenschmerzen, seltsamer Geruch oder das Ausscheiden schwerer Blutgerinnsel bedeuten ebenfalls, dass es Zeit ist, Ihren Arzt anzurufen.
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Biografie des Autors
Shruti ist die Gründerin von Osh Wellness. Sie ist eine professionelle Köchin für pflanzliche Ernährung vom Natural Gourmet Institute, NY und eine zertifizierte IIN-Gesundheitstrainerin. Sie arbeitet seit über 10 Jahren mit Ayurveda, Essen und Ernährung und ist selbst frischgebackene Mutter.
Dieser Artikel stellt keinen medizinischen Rat dar und ist nicht für jede Situation geeignet. Der Körper jeder Frau ist anders und kann unterschiedlich auf Behandlungen oder Nahrungsergänzungsmittel reagieren.
