(CoQ10) Coenzym Q10 für die Fruchtbarkeit

CoQ10 oder Coenzym Q10 hat in letzter Zeit viel Medienaufmerksamkeit erhalten, allerdings nicht wegen seiner traditionellen Verwendung zur Verringerung von Entzündungen und Förderung der Gelenkgesundheit. Vor kurzem sind die Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels für die Fruchtbarkeit ans Licht gekommen, und sowohl Männer als auch Frauen suchen nach Coenzym Q10 für die Fruchtbarkeit.

Wie kann CoQ10 Ihren Weg zur Fruchtbarkeit unterstützen? Ist es sicher? Wie nehmen Sie CoQ10 ein? Diese und weitere Fragen beantworten wir in diesem hilfreichen Leitfaden!

• Coenzym Q10 reduziert die DNA-Fragmentierung der Spermien

• Coenzym Q10 kann helfen, die Spermienqualität zu verbessern

• CoQ10 kann bei der zellulären Energieproduktion helfen und die Spermienmotilität unterstützen

• Es wurde festgestellt, dass CoQ10 zu einer 53%igen Erhöhung der Spermienzahl führt

• CoQ10 kann helfen, den Rückgang der Eizellquantität und -qualität bei Frauen zu verlangsamen und umzukehren

• Coenzym Q10 ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Zellgesundheit zu schützen

CoQ10 ist der umgangssprachliche Name für Ubichinon oder Coenzym 10, ein starkes Antioxidans. Die Verbindung kommt natürlicherweise in Ihrem Körper vor, nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Neben dem Schutz der Zellen vor freien Radikalen unterstützt es auch den Stoffwechsel und die Zellenergie durch die Elektronentransportkette.

Die Fähigkeit von CoQ10, die Zellenergie zu schützen und zu fördern, macht es zu einem hervorragenden Mittel gegen die Fruchtbarkeit. Es wurde festgestellt, dass die Substanz Spermien und Eizellen während ihrer Entwicklungsprozesse schützt. Während dieser Zeit können oxidativer Stress und schädliche freie Radikale ihre Qualität beeinträchtigen. Darüber hinaus wird angenommen, dass die Verbesserung des Zellenergieniveaus zu qualitativ hochwertigeren Spermien und Eizellen führt. Warum? Weil mehr Zellenergie eine höhere Zellfunktion bedeutet, was zu qualitativ hochwertigeren Eizellen und Spermien führen kann, die dann durch die Eigenschaften von CoQ10 zur Bekämpfung freier Radikale geschützt werden.

Wenn es um Fruchtbarkeitspräparate für Frauen geht, wird CoQ10 oft als unverzichtbar genannt. Als Inhaltsstoff in Fruchtbarkeitspräparaten trägt es zur Verbesserung der Eizellenqualität bei. Eine Frau beginnt ihr Leben mit fast sechs Millionen Eizellen (vorzeitigen Eizellen), deren Zahl um die Pubertät herum auf 300.000 bis 400.000 abnimmt. Nach der Pubertät sterben jeden Monat 1.000 Eizellen ab und die Zahl der reifen Eizellen nimmt ab. Die immer geringer werdende Zahl der Eizellen und die Qualität der reifen Eizellen ist der Grund dafür, dass Ihre Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter abnimmt.

Auch der CoQ10-Spiegel sinkt mit zunehmendem Alter, wodurch Ihre Eizellen anfälliger für Schäden durch freie Radikale werden. Eine Studie ergab, dass die Ergänzung mit CoQ10 dabei half, der abnehmenden Eizellenqualität entgegenzuwirken. Bei einigen Frauen in der Studie verlangsamte CoQ10 den Prozess und half, den Rückgang der Eizellenmenge und -qualität umzukehren.

Daher kann CoQ10 für Frauen hilfreich sein, deren Fruchtbarkeit aufgrund des Alters abnimmt. Auch bei altersbedingter Unfruchtbarkeit kann CoQ10 hilfreich sein. Junge Frauen können jedoch auch Coenzym Q10 ergänzen, um die Anzahl ihrer Eizellen zu erhalten und die Gesundheit reifer Eizellen zu unterstützen.

Spermien können auf verschiedene Weise von Coenzym Q10 profitieren. Erstens hilft es, sie vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Damit ein Spermium eine Eizelle befruchten kann, muss es schwimmen können, um die Eizelle zu erreichen und sie dann tatsächlich zu befruchten. Damit dies geschieht, muss das Spermium die richtige Form und Größe haben, um schwimmen und die Eizelle einer Frau erreichen zu können.

Form und Größe werden als Morphologie bezeichnet, die Schwimmfähigkeit als Motilität. In einer Studie wurde festgestellt, dass CoQ10 die Anzahl schnell beweglicher Spermien erhöht und die Anzahl langsam schwimmender und unbeweglicher Spermien verringert. Eine andere Studie stellte eine leichte Verbesserung der Morphologie nach der Einnahme von CoQ10 fest. Die antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 verbessern auch die Spermienmenge. Eine Studie zeigte, dass das Nahrungsergänzungsmittel die DNA-Fragmentierung der Spermien verringerte.

Schließlich können die Vorteile von CoQ10 für die Zellenergie nicht nur die Qualität, sondern auch die Quantität der Spermien steigern. Forscher berichteten von einer Steigerung der Spermienzahl um mehr als 50 %, nachdem Männer sechs Monate lang CoQ10 eingenommen hatten. Eine größere Anzahl hochwertigerer Spermien kann die Chancen erhöhen, dass ein gesundes Spermium auf die Eizelle trifft und zu einer Schwangerschaft führt.

Sie können CoQ10 über Ihre Ernährung aufnehmen, da es in fettem Fisch, Innereien und Vollkornprodukten enthalten ist. Die meisten Menschen nehmen jedoch nur 3 bis 6 mg pro Tag über ihre Nahrungsmittel zu sich. Zum Vergleich: Die tägliche Nahrungsergänzungsempfehlung für Erwachsene ab 19 Jahren beträgt 30 bis 200 mg. Das bedeutet, dass CoQ10 für manche eine hilfreiche Ergänzung zu ihrer Routine ist. Darüber hinaus empfehlen Fruchtbarkeitsexperten bis zu 100 bis 600 mg pro Tag. Es ist jedoch immer wichtig, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, um die richtige Dosierung für Sie herauszufinden.

Wie wir festgestellt haben, ist CoQ10 ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel für die Fruchtbarkeit. CoQ10 fördert die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen auf verschiedene Weise. Wenn Sie Coenzym Q10 zur Fruchtbarkeitssteigerung einnehmen möchten, können Sie ein eigenständiges CoQ10-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Fruchtbarkeitspräparate, die neben anderen wirkungsvollen Inhaltsstoffen auch CoQ10 enthalten, sind möglicherweise jedoch die bessere Lösung. Produkte wie Fertility Support for Him und Fertility Support for Her von Freshly Moms enthalten CoQ10 in einer wirksamen Mischung aus fruchtbarkeitssteigernden Verbindungen. Traditionelle pflanzliche Inhaltsstoffe wie Vitex und Ashwagandha werden mit modernen, wissenschaftlich belegten Verbindungen wie CoQ10 kombiniert, um ein ausgewogenes Präparat zu schaffen, das viele Aspekte der Fruchtbarkeit unterstützt.

Freshly Moms Fertility Support for Her verwendet ayurvedische Kräuter und Vitamine, um das hormonelle Gleichgewicht zu fördern, das Fortpflanzungssystem zu nähren und die Nährstoffreserven für die Empfängnis, Schwangerschaft und darüber hinaus aufrechtzuerhalten. CoQ10, Vitex, Tribulus Terrestris, Ashwagandha, Shatavari, Folsäure und mehr fördern gemeinsam regelmäßige Zyklen, steigern die Libido, reduzieren Stress, erhöhen die Nährstoffreserven und fördern die Gesundheit der Eizellen.

Freshly Moms Fertility Support for Him setzt auf die wirksamsten Inhaltsstoffe der Natur, um das männliche Fortpflanzungssystem zu nähren und zu unterstützen. Durch die Kombination von CoQ10 mit Mucuna, Maca, Ashwagandha und Shatavari haben wir ein Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das die Libido unterstützt, eine gesunde Spermienproduktion fördert, die Spermienzahl erhöht, den Hormonhaushalt ausgleicht und Stress abbaut.

CoQ10 ist ein großartiges Fruchtbarkeitshilfsmittel für Männer und Frauen. Vor allem seine Fähigkeit, die Zellenergie zu unterstützen und vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, ermöglicht es, qualitativ hochwertigere Eizellen und Spermien zu produzieren und gleichzeitig einen Rückgang der Eizellenzahl und der Spermienkonzentration zu verhindern. Um den größtmöglichen Nutzen aus CoQ10 zu ziehen, sollten Sie ein Produkt wählen, das es neben anderen fruchtbarkeitssteigernden Inhaltsstoffen enthält, und nicht ein eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel.