Los abortos espontáneos pueden ser traumáticos, tanto física como mentalmente. En momentos como estos, cuando sentimos que no tenemos el control, algunos de nosotros encontramos una sensación de seguridad en la información y los hechos. Si estás experimentando un aborto espontáneo o te preocupa que puedas tener uno en el futuro, esta guía útil puede, con suerte, presentarte los síntomas, las posibles causas y los próximos pasos de una manera tranquilizadora e informativa.
Por supuesto, si te preocupa tu salud en relación con un aborto espontáneo, tu primer paso siempre debe ser hablar con tu médico. Un profesional médico puede evaluar tu situación y discutir un plan de atención contigo.
¿Qué es un aborto espontáneo?
El aborto espontáneo es el término utilizado para la pérdida de un embarazo antes de las veinte semanas de gestación. Se utiliza para describir un aborto espontáneo. El aborto espontáneo no ocurre por algo que hiciste o dejaste de hacer. No es algo que causaste.
La mayoría de los abortos espontáneos ocurren dentro de los primeros tres meses de embarazo, un período conocido como el primer trimestre. No siempre hay una causa identificable detrás de un aborto espontáneo. Sin embargo, comprender los signos, síntomas y riesgos puede ayudarte a comprender mejor lo que está sucediendo y a encontrar el apoyo necesario.
Síntomas y signos del aborto espontáneo
Debido a que un aborto espontáneo es una pérdida de embarazo en cualquier momento antes de la semana veinte, los signos pueden variar según el tiempo de gestación. Los signos de un aborto espontáneo pueden imitar tu período si la pérdida es muy temprana. De todos modos, si estás embarazada y experimentas cualquiera de los siguientes síntomas de aborto espontáneo, debes comunicarte con tu médico lo antes posible.
Sangrado vaginal
Manchado frecuente o abundante
Calambres
Dolor abdominal intenso
Pérdida de líquido o tejido por la vagina
Dolor de espalda de leve a intenso
Cuando estás embarazada, cualquiera de estos síntomas puede causar alarma. Si experimentas alguno de ellos, contacta a tu médico de inmediato. Aunque puedes tener estos síntomas y no estar experimentando un aborto espontáneo, tu médico deberá evaluarte a ti y a tu bebé.
¿Qué puede causar un aborto espontáneo?
El aborto espontáneo puede tener diferentes causas; en algunos casos, la causa es desconocida. Por ejemplo, las investigaciones estiman que la mayoría de los abortos espontáneos, alrededor del sesenta por ciento, ocurren aleatoriamente como parte de un problema genético. Y aunque los estudios informan que un estimado del diez al veinte por ciento de las mujeres embarazadas experimentarán un aborto espontáneo, el riesgo de aborto espontáneo disminuye a aproximadamente un cuatro por ciento después de que se detecta el latido fetal.
Hoy en día, hablamos más sobre el aborto espontáneo, lo que puede hacer que parezca bastante común. Sin embargo, la amenaza de un aborto espontáneo no debería causar ansiedad en la mayoría de las mujeres. Si te preocupan las condiciones que podrían ponerte en mayor riesgo o la posibilidad de un aborto espontáneo, comunícate con tu obstetra. Comprender las posibles causas puede ayudarte a decidir si deseas estar en contacto más cercano con tu médico debido al riesgo de aborto espontáneo.
Las causas de los abortos espontáneos en el primer trimestre suelen ser el resultado de un problema genético. El embrión comúnmente recibe un número incorrecto de cromosomas durante la fertilización. Los problemas genéticos también pueden hacer que el feto se desarrolle de forma inadecuada. Estos factores pueden incluir los siguientes:
Huevo anembrionado: cuando no se forma ningún embrión.
Muerte fetal intrauterina: ocurre cuando el embrión deja de crecer antes de que experimentes signos de aborto espontáneo.
Embarazo molar: es cuando el óvulo no contiene cromosomas y todo el material genético proviene solo del padre.
Un embarazo molar parcial ocurre cuando dos espermatozoides fertilizan un óvulo, proporcionando dos juegos de cromosomas además de los cromosomas de la madre.
Los problemas con la división celular y un óvulo o espermatozoide dañado también pueden causar anomalías durante el desarrollo que conducen al aborto espontáneo.
Ciertas condiciones de salud o factores de estilo de vida pueden contribuir al aborto espontáneo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la madre no es consciente de la condición subyacente o del riesgo para su embarazo. Las cosas que haces, como el ejercicio o las relaciones sexuales, a menudo no son una causa de aborto espontáneo. En cambio, los factores pueden incluir:
Abuso de drogas y alcohol
Malnutrición
Infecciones
Traumatismos
Edad materna avanzada
Condiciones tiroideas subyacentes
Problemas hormonales
Diabetes no controlada
Obesidad
Problemas de cuello uterino
Intoxicación alimentaria
Útero con forma anormal
Ciertos medicamentos
Presión arterial extremadamente alta
Consultar con tu médico antes de la concepción puede ayudar a prevenir que estos problemas no sean diagnosticados y tratados. Cuando quedes embarazada, informa a tu médico de cualquier síntoma nuevo y consulta con él antes de tomar cualquier medicamento nuevo.
¿Qué puede causar un aborto espontáneo accidentalmente?
Es probable que no causes un aborto espontáneo accidentalmente, ya que la mayoría son espontáneos y el resultado de anomalías genéticas o de desarrollo que no se pueden prevenir. Sin embargo, ciertos factores de riesgo pueden aumentar la probabilidad de que experimentes un aborto espontáneo. Tales como:
Exposición a radiación o químicos dañinos
Traumatismo en tu cuerpo
Cafeína excesiva
Uso de drogas
Abuso de alcohol
Antecedentes de abortos espontáneos
Tabaquismo excesivo
Condiciones de salud no controladas como hipertiroidismo o diabetes
Tener sobrepeso o bajo peso
Problemas reproductivos con el cuello uterino o el útero
A medida que envejeces, el riesgo de aborto espontáneo también puede aumentar. Las mujeres de treinta y cinco años o más tienen una mayor probabilidad de aborto espontáneo, que aumenta con la edad. Haber tenido un aborto espontáneo no cambia el riesgo de tener un aborto espontáneo en el futuro. Sin embargo, después de dos abortos espontáneos consecutivos, el riesgo aumenta a alrededor del veintiocho por ciento. Es importante señalar, sin embargo, que solo alrededor del uno por ciento de las mujeres tendrán tres o más abortos espontáneos, con un ochenta y siete por ciento de las mujeres que continúan teniendo un embarazo a término después de un aborto espontáneo.
¿Cuándo ocurren la mayoría de los abortos espontáneos?
La mayoría de los abortos espontáneos ocurren durante el primer trimestre, que es de la semana uno a la trece de embarazo. Alrededor del ochenta por ciento ocurren durante este período. El mayor riesgo de aborto espontáneo se presenta durante las primeras semanas de embarazo. En algunos casos, puede ocurrir tan temprano que ni siquiera te des cuenta de que estás embarazada. A partir de la sexta semana de embarazo, el riesgo de aborto espontáneo disminuye.
Durante las semanas 1 a 6, el riesgo de aborto espontáneo es de alrededor del diez al veinte por ciento. Aunque las mujeres de 35 a 39 años tienen un riesgo de aborto espontáneo un 75% mayor en comparación con las menores de 35 años.
En la semana seis, después de confirmar el latido fetal, el riesgo se reduce al diez por ciento. Permanece alrededor del diez por ciento hasta la semana doce, pero algunos estudios sugieren que a medida que aumenta la edad gestacional, el riesgo continúa disminuyendo ligeramente.
En la semana trece, el riesgo se vuelve del cinco por ciento. Generalmente, se cree que el riesgo se mantiene alrededor del cinco por ciento durante el resto del embarazo debido a posibles complicaciones del embarazo.
Se observa otra disminución a partir de la decimotercera semana de embarazo y continúa disminuyendo hasta la vigésima semana. Después de la semana veinte, el riesgo de aborto espontáneo no desaparece por completo, ya que aún pueden ocurrir complicaciones. Un embarazo perdido después de la vigésima semana se conoce como muerte fetal.
¿Cómo saber si es un aborto espontáneo o el período?
Como se mencionó, los abortos espontáneos pueden ocurrir tan temprano en el embarazo que es posible que ni siquiera te des cuenta de que estás sufriendo uno. Además, debido a que síntomas como calambres o manchas pueden ser similares en ambos casos, puede ser difícil diferenciar un aborto espontáneo de un período durante las primeras semanas.
Si estás tratando de determinar si estás teniendo un período regular o un aborto espontáneo, considera estos factores:
Momento
Un período puede ser posible si aún no has confirmado el embarazo. Una vez que se confirma el embarazo, es poco probable que el sangrado sea un período. Además, es poco probable que el sangrado sea un período después de ocho semanas de embarazo.
Síntomas
Un aborto espontáneo puede ser más doloroso que un período, a menudo produciendo dolor abdominal y de espalda intenso. La expulsión de líquido o tejido puede ser más común con un aborto espontáneo que con un período.
Duración de los síntomas
Si los síntomas no siguen el patrón normal de tu menstruación y parecen durar más o empeorar, podría tratarse de un aborto espontáneo.
Si estás embarazada o sospechas que lo estás y experimentas dolor o sangrado abundante, ponte en contacto con tu médico.
¿Tipos de abortos espontáneos?
Una mujer puede experimentar varios tipos de aborto espontáneo. Para determinar qué tipo, necesitarás un diagnóstico médico. El tipo de aborto espontáneo también puede orientar el tipo de tratamiento que necesitarás.
Aborto espontáneo diferido: el embrión no sobrevive, pero el cuerpo no lo expulsa.
Aborto espontáneo incompleto: parte del tejido del embrión o la placenta se expulsa, mientras que otra parte permanece dentro del cuerpo.
Aborto espontáneo completo: el embrión y los tejidos del embarazo son expulsados completamente del cuerpo.
Aborto espontáneo amenazado: síntomas como sangrado y calambres hacen probable un futuro aborto espontáneo.
Aborto espontáneo inevitable: sangrado y calambres, junto con la dilatación del aborto, indican que se producirá un aborto espontáneo.
Aborto espontáneo séptico: una infección uterina relacionada con un aborto espontáneo.
Es importante consultar a tu médico para todos los tipos de abortos espontáneos, incluso si crees que has tenido un aborto espontáneo completo y has expulsado todo el tejido del embarazo.
¿Se puede prevenir un aborto espontáneo?
A menos que el aborto espontáneo esté relacionado con algo como la diabetes no controlada, que puede ser controlada con tratamiento y cambios en el estilo de vida, rara vez se puede prevenir un aborto espontáneo. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para mantenerte sana durante el embarazo y promover la salud de tu bebé en desarrollo. Como:
Visitar a tu médico para revisiones y cuidados prenatales regulares.
Dejar de fumar y evitar el alcohol y las drogas.
Mantener un peso saludable.
Mantenerse alejado de enfermedades e infecciones.
Comer una dieta equilibrada y saludable.
Tomar vitaminas y suplementos prenatales.
Limitar el consumo de cafeína.
El hecho de que un día te hayas olvidado de tomar tus vitaminas prenatales o hayas tomado una taza extra de café no significa que vayas a tener un aborto espontáneo. Tener un aborto espontáneo no significa necesariamente que no vayas a tener un embarazo saludable en el futuro.
Tratamiento del aborto espontáneo
¿Qué sucede si tienes un aborto espontáneo? Deberás ser evaluada por tu médico, ya que el tratamiento depende del tipo de aborto espontáneo que experimentes. Un aborto espontáneo completo en el que tu cuerpo expulsa todo el tejido del embarazo a menudo no requiere ningún tipo de tratamiento. Sin embargo, es probable que necesites ser monitoreada por tu médico para asegurarte de que todo el tejido sea expulsado.
Si tu cuerpo retiene tejido, generalmente se requerirá tratamiento. Hay diferentes opciones en este caso:
Manejo expectante: un tratamiento de observación y espera en el que tu médico te monitorea, observando que el resto del tejido sea expulsado de tu cuerpo.
Manejo médico: puedes tomar medicamentos que ayudarán a tu cuerpo a expulsar cualquier tejido restante. Generalmente, esto es misoprostol (Cytotec), que puede provocar calambres para ayudar al útero a expulsar el tejido.
Manejo quirúrgico: el tejido restante se elimina quirúrgicamente. Esto a menudo se conoce como dilatación y legrado, o D&C, en el que se dilata el cuello uterino para que el contenido del útero y el revestimiento uterino puedan ser extirpados quirúrgicamente.
Existen riesgos muy pequeños para el tipo de tratamiento que tu médico propone. Es importante tener en cuenta que, incluso después de que tu cuerpo ya no contenga tejidos de embarazo, puede haber heridas duraderas en forma de trauma mental y emocional. El hecho de que tu aborto espontáneo sea completo no significa que debas sentirte curada o que los demás deban verte como curada.
Un aborto espontáneo es un evento traumático que puede tardar más en sanar emocionalmente que físicamente. La pérdida del embarazo puede ser devastadora, sin importar el tipo de aborto espontáneo o cuándo ocurrió durante tu embarazo. Las formas en que puedes cuidar tu salud emocional y mental incluyen:
Permítete llorar. Darte espacio para llorar y honrar la vida de tu bebé es un paso importante. Un aborto espontáneo es una pérdida real que merece ser reconocida como tú elijas hacerlo.
Habla o escribe un diario. Compartir tu experiencia puede ayudar. Puedes hablar con otros que te escuchen y te apoyen. Conectarte con otras personas que experimentaron un aborto espontáneo también puede ser beneficioso. Si no te sientes cómoda compartiendo con otros, escribir un diario es una forma privada de procesar sentimientos y pensamientos.
Libérate de la culpa. Un aborto espontáneo puede hacer que algunas personas se sientan culpables, como si fueran responsables de la pérdida del embarazo. A menudo, un aborto espontáneo no se puede prevenir, y es probable que tuvieras poco o ningún control sobre la pérdida. Recuerda que no eres la causa y que fuiste un hogar maravilloso para tu pequeño, por muy poco tiempo que fuera.
Vuelve lentamente a tus actividades. Cuando estés lista física, emocional y mentalmente, retoma las cosas lentamente. Empieza con actividades que disfrutes, como el cuidado personal, pasar tiempo al aire libre o salir con tus amigos. Rodéate de felicidad y positividad, sin sentirte obligada a involucrarte con cosas o personas que no te sirvan.
El proceso emocional y físico de recuperación de un aborto espontáneo puede ser desafiante; tómalo con calma y sé amable contigo misma.
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Intentar concebir después de un aborto espontáneo
Muchas parejas se preguntan cuándo pueden intentar concebir después de un aborto espontáneo. Generalmente, se evita el coito durante al menos dos semanas para reducir el riesgo de infección, y la ovulación puede regresar alrededor de este tiempo. Aunque tu cuerpo esté listo, es posible que necesites más tiempo emocionalmente, así que comunícate abiertamente con tu pareja. Después de un aborto espontáneo, normalmente puedes intentarlo de nuevo una vez que tu médico te dé el visto bueno. Dos o más abortos espontáneos pueden requerir pruebas médicas para detectar problemas subyacentes.
Aunque nada garantiza un embarazo saludable, puedes prepararte comiendo bien, tomando vitaminas prenatales y manteniéndote activa. Algunas mujeres eligen suplementos naturales para apoyar la recuperación post-aborto espontáneo. Las hierbas en Freshly Moms Womb Rebalance —como Shatavari para el equilibrio hormonal, Moringa para la nutrición uterina, Chaste Tree Berry para la salud de los óvulos, Ortiga para la calidad de los ovocitos y Trébol Rojo para la curación— pueden ayudar a promover la salud uterina.
Cuando vuelvas a quedar embarazada, es natural sentir una mezcla de emoción y ansiedad. Algunas mujeres lo encuentran curativo, mientras que otras experimentan miedo o tristeza persistentes. Comparte tus sentimientos con tu sistema de apoyo y tu proveedor de atención médica.
Si has experimentado un aborto espontáneo, lamentamos profundamente tu pérdida. Tu bebé importó, sin importar cuánto tiempo lo hayas llevado. Tómate el tiempo que necesites antes de volver a intentarlo; no estás sola, y el apoyo siempre está aquí para ti 💛.
Autor: Shruti Mishra
Shruti es la fundadora de Osh Wellness. Es nutricionista certificada y chef profesional de cocina basada en plantas del Natural Gourmet Institute, NY. Ha trabajado con Ayurveda, alimentación y nutrición durante más de 15 años.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Cualquier producto mencionado en el artículo no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Este artículo no es un consejo médico y no es apropiado para todas las situaciones. El cuerpo de cada persona es diferente y puede responder de manera distinta a los suplementos, remedios o tratamientos.
