Fruchtbarkeitsergänzungsmittel für Frauen

Pflanzliche Fruchtbarkeitsergänzungsmittel für Frauen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie den Nährstoffbedarf Ihres Körpers vor der Empfängnis und während des Kinderwunsches decken können. Manche Frauen nehmen ein generisches Multivitaminpräparat, während andere ihrer Routine ein pränatales Vitamin hinzufügen. Beide können Ihnen helfen, die Vitamine und Mineralien zu bekommen, die Sie benötigen, aber sie unterstützen möglicherweise nicht die optimale Fruchtbarkeit.

Wenn Sie eine Familie gründen möchten, sollten Sie stattdessen Nahrungsergänzungsmittel zur Fruchtbarkeitsförderung für Frauen in Betracht ziehen. Diese speziell formulierten Kapseln sind voller Vitamine, Mineralien und wirksamer Kräuter. Viele dieser Kräuter werden seit Jahrhunderten medizinisch verwendet, um die Fruchtbarkeit zu fördern.

Diese traditionellen Kräuter können helfen, Ihren Zyklus zu regulieren, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und eine gesunde Gebärmutter zu fördern. Insbesondere die ayurvedische Medizin verwendet eine Handvoll bewährter Kräuter, um die Fruchtbarkeit von Frauen zu steigern. Frauen sollten diese Vitamine für die weibliche Fruchtbarkeit mindestens drei Monate vor der Empfängnis in ihre Routine aufnehmen. Sie sind ein wertvoller Teil eines umfassenden Programms vor der Empfängnis, das körperliche Bewegung, geistige Pflege und den Aufbau einer Beziehung zu Ihrem Partner umfasst.

Zwar können Sie mit Fruchtbarkeitspräparaten nicht sofort schwanger werden, in manchen Fällen können sie jedoch den Empfängnisprozess erleichtern.

Welche Vitamine und Kräuter kann eine Frau einnehmen, um die Fruchtbarkeit zu steigern?

Die besten Fruchtbarkeitspräparate enthalten Vitamine, Mineralien und traditionelle Kräuter, die einen umfassenden Ansatz zur Fruchtbarkeit darstellen und verschiedene Aspekte der reproduktiven Gesundheit und Stabilität berücksichtigen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die FDA pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht reguliert. Daher sollten Sie das Unternehmen gründlich prüfen und die Sicherheit seiner Produkte erforschen. Sprechen Sie außerdem mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Bio Ashwagandha Pulver

Ashwagandha ist seit langem ein fester Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Es ist ein Adaptogen, was bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, die Auswirkungen von oxidativem Stress zu bekämpfen. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass Ashwagandha den Cortisolspiegel senkt. Seine Fähigkeit, Stresshormone zu senken und die Stressreaktion des Körpers zu reduzieren, wirkt sich positiv auf die Fruchtbarkeit aus.

Obwohl kein direkter Zusammenhang zwischen Unfruchtbarkeit und Stress festgestellt wurde, glauben Ärzte, dass Stress bei der Empfängnis eine Rolle spielt. Ashwagandha soll außerdem Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken, was bei Kinderwunsch ebenso wichtig ist.

Maca-Wurzelpulver

Maca-Wurzelpulver ist gemahlene Maca-Wurzel, eine Knollenpflanze, die nur in den zentralen Anden in sehr großen Höhen wächst. Diese traditionell begehrte Substanz, auch als peruanischer Ginseng bekannt, ist ein Adaptogen und ein starkes Fruchtbarkeitsmittel. Am häufigsten wird es verwendet, um Frauen dabei zu helfen, ihren Hormonhaushalt auszugleichen, regelmäßige Menstruationszyklen und einen vorhersehbareren Eisprung zu erzielen.

Regelmäßigkeit und Ausgeglichenheit des Fortpflanzungssystems sind bei Kinderwunsch von entscheidender Bedeutung. Maca selbst enthält keine Hormone, unterstützt aber die Hormonproduktion. Es ist außerdem ein Adaptogen und Aphrodisiakum. Es ist ein ausgezeichneter Kaffeeersatz für diejenigen, die während der Kinderwunschbehandlung ihren Koffeinkonsum reduzieren möchten.

Zink

Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Empfängnis und Schwangerschaft, insbesondere beim Wachstum weiblicher Keimzellen . Ein Mangel an Zink kann das Wachstum und die Entwicklung der Eizelle behindern. Dies liegt daran, dass dieses Spurenelement für die Regulierung der Eizellteilung, Befruchtung und Embryonalentwicklung notwendig ist.

Da der Körper Zink bereits so früh in der Empfängnis benötigt, ist es ratsam, schon lange im Voraus mit der Einnahme von Zink zu beginnen. Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, ist Ihr Zinkspiegel wahrscheinlich ausreichend. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Aufstockung dieses Mikronährstoffs kann jedoch sicherlich nicht schaden.

Methyltetrahydrofolat

Es ist ein ganz schöner Brocken, aber Methyltetrahydrofolat ist einfach eine leicht absorbierbare Form von Folat. Sie haben wahrscheinlich schon von Folat gehört, einem dringend empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft. Die meisten Frauen möchten jedoch bereits vor der Schwangerschaft mit der Einnahme beginnen.

Folsäure ist für die Zellregeneration erforderlich und daher für die Zellteilung des Fötus und die Embryonalentwicklung von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie dafür sorgen, dass Ihr Körper ausreichend Folsäure speichert, können Sie Ihr zukünftiges Baby vor angeborenen Fehlbildungen des Gehirns und des Rückenmarks schützen.

Selen

Selen ist ein Nährstoff, der natürlicherweise im Boden vorkommt. Unser Körper braucht Selen, um zu funktionieren, aber wir können es nicht selbst herstellen und müssen es stattdessen einnehmen. Selen ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für die männliche Fruchtbarkeit, aber es ist auch für Frauen wichtig.

Dieses Mineral ist für die Entwicklung der Follikel, der kleinen Bläschen, in denen sich die Eizellen entwickeln, lebenswichtig und wird für den Eisprung benötigt. Darüber hinaus kann Selen als Antioxidans dazu beitragen, das Fortpflanzungssystem vor schädlichem oxidativem Stress zu schützen.

Vitamin A

Ein Mangel an Vitamin A kann die Empfängnis behindern. Ein Mangel an Vitamin A kann die Produktion des luteinisierenden Hormons stören, das für den Eisprung wichtig ist. Darüber hinaus kann ein Mangel an Vitamin A die Eiqualität, die Einnistung und die Embryonalentwicklung nach dem Eisprung beeinträchtigen.

Abgesehen von diesen Bausteinen der Fruchtbarkeit kann Vitamin A Entzündungen lindern, die Immunität stärken und Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen. Ein ausgeruhter Geist und Körper sind bei der Kinderwunschbehandlung von Vorteil, ebenso wie ein gesundes Immunsystem und eine normale Entzündungsreaktion.

Vitamin C

Sie haben wahrscheinlich schon von Vitamin-C-Seren gehört, die Ihre Haut vor Stress und freien Radikalen schützen können, aber haben Sie auch schon davon gehört, dass Vitamin C für die Fruchtbarkeit verwendet werden kann? Dieser Nährstoff stärkt das Immunsystem, unterstützt aber auch die Progesteronproduktion. Ein verbesserter Hormonspiegel kann auch Ihre Fruchtbarkeit steigern.

Wie Selen kann unser Körper Vitamin C nicht selbst produzieren, daher müssen wir es über die Nahrung aufnehmen. Obst und Gemüse, die diesen Nährstoff enthalten, sind optimal, aber es kann schwierig sein, sicherzustellen, dass Sie genug davon bekommen. Viele Fruchtbarkeitspräparate für Frauen enthalten die ideale Menge an Vitamin C für die Regulierung des Menstruationszyklus, die Progesteronproduktion und die Eisenaufnahme.

Vitamin D3

Vitamin D wird oft mit Sonneneinstrahlung in Verbindung gebracht. Sie können dieses lebenswichtige fettlösliche Vitamin jedoch auch über Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsmittel aufnehmen. Vitamin D fördert die Fruchtbarkeit, indem es viele andere Körperfunktionen optimiert.

Es hilft, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu lindern und die Nährstoffaufnahme zu verbessern. Vitamin D ist Teil der routinemäßigen pränatalen Tests, was seine Bedeutung während der Empfängnis und Schwangerschaft unterstreicht. Studien haben gezeigt, dass Vitamin D positiv mit der Regulierung der PCOS-Symptome korreliert , Ovulationsstörungen verringert und auch Männern bei der Fruchtbarkeit helfen kann.

Vitamin B9

Vitamin B9 oder Folsäure ist für die Fruchtbarkeit unerlässlich. Ein niedriger Folsäurespiegel kann bei Ihrem Baby das Risiko eines Neuralrohrdefekts erhöhen. Es ist gut, schon lange vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Vitamin B9 zu beginnen.

Darüber hinaus unterstützt es das Zellwachstum und ist somit für eine gesunde Embryonalentwicklung unerlässlich. Das CDC legt so viel Wert auf Folsäure, dass es jeder schwangeren Frau empfiehlt, täglich 400 Mikrogramm Folsäure einzunehmen.

Vitamin E

Ohne Vitamin E wäre die Fruchtbarkeitsförderung einer Frau nicht vollständig. Warum? Weil es eine Rolle bei der gesunden Produktion des Zervixschleims spielt. Zervixschleim (CM) ist für die Empfängnis notwendig. Er hilft, den pH-Wert der Vagina auszugleichen und schafft so eine sichere Umgebung für die Spermien, bis sie auf die Eizelle treffen.

Als Antioxidans hilft Vitamin E, die Faktoren des oxidativen Stresses zu bekämpfen, die, wenn sie unkontrolliert bleiben, die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Andere Experten glauben, dass dieses Vitamin dazu beitragen könnte, die Dicke des Endometriums zu erhöhen und dabei zu helfen, die Eizelle an der Gebärmutterwand zu befestigen.

Fruchtbarkeitsergänzungsmittel für Frauen von Osh Wellness

Die Einnahme eines umfassenden Fruchtbarkeitspräparats für Frauen kann der einfachste und manchmal wertvollste Teil Ihrer Routine vor der Empfängnis sein. Unsere Fruchtbarkeitsunterstützungskapseln sind so konzipiert, dass sie mühelos geschluckt werden können.

Sie sind vollgepackt mit bewährten Zutaten, die von einer staatlich anerkannten Ayurveda-Praktikerin handverlesen wurden. Ihr Wissen über traditionelle Kräuter und die beliebtesten Vitamine und Mineralien der westlichen Medizin hat ein wirksames, fruchtbarkeitssteigerndes Nahrungsergänzungsmittel hervorgebracht.

Alle Komponenten sind gentechnikfrei, vegan und werden in den USA hergestellt. Sie können also sicher sein, dass Sie die sichersten und hochwertigsten Zutaten erhalten.

Auch wenn keine Pille Ihnen auf wundersame Weise dabei helfen kann, schwanger zu werden, können Fruchtbarkeitspräparate wie unsere Ihrem Körper den nötigen Schub geben, wenn Sie versuchen, eine Familie zu gründen.

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Gepostet von Shruti Mishra

Shruti ist die Gründerin von Osh Wellness. Sie ist eine professionelle Köchin für pflanzliche Ernährung vom Natural Gourmet Institute, NY und zertifizierte IIN-Gesundheitstrainerin. Sie arbeitet seit über 10 Jahren mit Ayurveda, Essen und Ernährung und ist selbst frischgebackene Mutter.

Dieser Artikel stellt keinen medizinischen Rat dar und ist nicht für jede Situation geeignet. Der Körper jeder Frau ist anders und kann unterschiedlich auf Behandlungen oder Nahrungsergänzungsmittel reagieren.