Inositol und Unfruchtbarkeit, ein Überblick

Haben Sie schon von Myo-Inositol oder DCI-Inositol gehört, die manchmal auch einfach als Inositole bezeichnet werden? Es handelt sich dabei um eine immer beliebtere Fruchtbarkeitsbehandlung, insbesondere für Menschen mit polyzystischem Ovarialsyndrom oder PCOS. Aber was genau ist Inositol? Ist es ein guter Fruchtbarkeitsverstärker oder gibt es ganzheitlichere Alternativen?

Was ist Myo-Inositol oder Inositol?

Myo-Inositol oder Inositol kann mit einer vitaminähnlichen Substanz verglichen werden. Es wird in die Kategorie der B-Vitamine eingeordnet, ist aber eigentlich ein antioxidativ wirkendes Kohlenhydrat. Neun Verbindungen bilden das, was die meisten Menschen als Inositol bezeichnen. Es gibt verschiedene Formen von Inositolen, darunter Myo- und DCI-.

Es wird eigentlich vom menschlichen Körper produziert, kommt aber natürlich auch in Pflanzen und Tieren vor. Heute kann die Substanz in wissenschaftlichen Labors hergestellt werden.

Was bewirkt Inositol?

Die Verbindungen in Inositol sind für die Zellfunktion und -regulierung verantwortlich. Es gibt einige Schlüsselmerkmale der Auswirkungen von Inositol auf den Körper. Erstens sind sie ein wichtiger Bestandteil der Zellwände und tragen zur Zellgesundheit bei. Zweitens haben Inositole Einfluss auf die Insulinregulierung und -wirkung. Und drittens spielen sie eine Rolle bei der Übermittlung chemischer Botenstoffe an das Gehirn, wie Dopamin und Serotonin.

Aufgrund der vielfältigen Wechselwirkungen mit Ihrem Körper wird Inositol als mögliche Behandlungsmethode für Insulinresistenz, Angstzustände, Depressionen und Unfruchtbarkeit bei Frauen mit PCOS angesehen.

Myo-Inositol als Fruchtbarkeitsbehandlung

Man geht davon aus, dass Myo-Inositol und DCI-Inositol die Fruchtbarkeit von Frauen mit PCOS steigern, da sie auf den Insulinspiegel im Körper wirken. Frauen mit PCOS haben häufig eine Insulinresistenz und ihr Körper hat Probleme, Myo- in DCI- umzuwandeln. Insulinresistenz und -ungleichgewicht spielen eine große Rolle bei der Fruchtbarkeit. Insulinresistenz führt zu unregelmäßigem Eisprung und manchmal zu keinem Eisprung.

Ein ausbleibender oder regelmäßiger Eisprung beeinträchtigt die Fruchtbarkeit und Empfängnis. Manchmal verbessert sich auch die Fruchtbarkeit einer Frau, wenn eine Insulinresistenz behandelt wird. Da Inositol als Botenstoff für Insulinsignale und -regulierung fungiert, kann es helfen, den Insulinspiegel auszugleichen und so den Eisprung zu regulieren. Oft ist die Einnahme einer Kombination aus Myo-Inositol und DCI-Inositol am besten geeignet, um die Fruchtbarkeit zu steigern und Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu verbessern.

Die Einnahme von Inositolen senkt nachweislich auch erhöhte Testosteronwerte, die, wenn sie unbehandelt bleiben, den Eisprung und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Ein Ausgleich dieser Hormone kann viele PCOS-Symptome lindern.

Inositol kann bei Frauen mit PCOS sogar die Eizellenqualität verbessern , wenn das Verhältnis von Myo-Inositol und DCI-Inositol ausgewogen ist. Außerdem kann es bei PCOS-Patienten das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes senken. Einige Studien haben gezeigt, dass Inositol auch ein wirksames Mittel gegen PCOS-bedingten Bluthochdruck und erhöhte Blutfettwerte ist. Erste Untersuchungen zu Inositol als Behandlung gegen Unfruchtbarkeit bei Frauen mit PCOS sind vielversprechend. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten.

Nebenwirkungen von Inositolen

Obwohl es sich um eine natürlich vorkommende Substanz handelt, kann sie leider einige negative Symptome mit sich bringen. Dazu gehören

• Brechreiz
• Magenverstimmung
• Magenschmerzen
• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Schwindel

Bei unsachgemäßer Einnahme oder genauer Überwachung kann die langfristige Einnahme von Inositolen zu Hypoglykämie oder niedrigem Blutzucker führen.

Da Inositole im Allgemeinen als Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, werden ihre Qualität und Sicherheit nicht überwacht. Es gibt keinen etablierten Standard für die Wirkung von Inositolen auf schwangere oder stillende Frauen . Daher sollten Sie vor der Einnahme von Inositol in irgendeiner Form mit Ihrem Arzt sprechen.

Alternativen zu Inositolen für die Fruchtbarkeit

Es gibt andere natürliche Fruchtbarkeitsförderer, die manche Personen vielleicht lieber einnehmen. Sie helfen, Ihren Hormonhaushalt auszugleichen und Ihren Zyklus zu regulieren, ohne dabei Ihren Körper und seine Systeme so stark zu belasten.

Shatavari

Shatavari ist ein seit langem verwendetes ayurvedisches Mittel gegen Unfruchtbarkeit. Bei Frauen kann es helfen, unausgeglichene Hormonspiegel zu korrigieren und je nach Hormonen entweder den Eisprung aufrechtzuerhalten oder zu stimulieren.

Darüber hinaus unterstützt und nährt Shatavari das Fortpflanzungsgewebe. Es versorgt die Fortpflanzungsorgane nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern hilft auch, sie zu stärken. Es stärkt wirksam die Schleimhäute und regeneriert die Fortpflanzungsorgane.

Als Adaptogen kann es Ihrem Körper helfen, die negativen Auswirkungen von Stress zu bekämpfen. Dies kann helfen, stressbedingte Unfruchtbarkeit zu beheben. Shatavari soll das Immunsystem stärken und die Ansammlung von Giftstoffen verringern und so eine unterstützende Umgebung für die Empfängnis schaffen.

Shatavari ist ein wirksames Kraut, das alle Aspekte der weiblichen Fortpflanzungsgesundheit unterstützt. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder zu Tees und Stärkungsmitteln verarbeitet werden.

Ashwagandha

Ashwagandha wird häufig wegen seiner beruhigenden Eigenschaften gesucht. Als Adaptogen kann es Ihrem Körper helfen, mit Stress umzugehen, Ruhe zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Es hat jedoch einige zusätzliche Vorteile, insbesondere für die Fruchtbarkeit.

Ashwagandha kann helfen, das endokrine System auszugleichen, insbesondere die Schilddrüse und die Nebennieren, die bei der Regulierung der Fortpflanzungshormone helfen. Außerdem ist Ashwagandha reich an Eisen und kann Frauen, die an Anämie leiden, die sie unfruchtbar machen oder Probleme beim Austragen einer Schwangerschaft verursachen kann, einen Schub geben. Alle Vorteile von Ashwagandha können den Körper für eine Empfängnis empfänglicher machen.

Moringa

Moringa kann die Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern fördern. Dies liegt an seinem hohen Nährstoffgehalt . Die Blätter der Moringapflanze enthalten große Mengen an Vitamin A, C, B, E und K, Mineralien wie Kalzium, Eisen und Mangan, Proteine ​​und Aminosäuren. Es ist auch wunderbar für die Verdauung und hilft, den Körper zu entgiften, wodurch die Umgebung für eine Empfängnis günstiger wird.

Bei Männern können die hohen Antioxidantienwerte dabei helfen, Schäden durch freie Radikale abzuwehren, die sowohl die Gesundheit der Spermien als auch die Spermienproduktion beeinträchtigen könnten. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Moringa das Spermienvolumen erhöhen und die Spermienqualität verbessern kann. Insgesamt kann Moringa eine gesunde Ergänzung der Ernährung von Frauen und Männern sein.

Welche Methode ist für Sie die richtige?

Ob Inositol oder natürlichere Nahrungsergänzungsmittel für Ihren Weg zur Fruchtbarkeit geeignet sind, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Am besten arbeiten Sie mit einem Arzt oder Experten zusammen, um die Grundursache Ihrer Unfruchtbarkeit herauszufinden. Auf dieser Grundlage können Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel und den besten Lebensstil finden, die zu Ihrem Körper und seinen individuellen Bedürfnissen passen.

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Gepostet von Shruti Mishra

Shruti ist die Gründerin von Osh Wellness. Sie ist eine professionelle Köchin für pflanzliche Ernährung vom Natural Gourmet Institute, NY und eine zertifizierte IIN-Gesundheitsberaterin. Sie arbeitet seit über 10 Jahren mit Ayurveda, Essen und Ernährung und ist selbst frischgebackene Mutter.

Dieser Artikel stellt keinen medizinischen Rat dar und ist nicht für jede Situation geeignet. Der Körper jeder Frau ist anders und kann unterschiedlich auf Behandlungen oder Nahrungsergänzungsmittel reagieren.