Inhaltsverzeichnis
1. Was ist Progesteron?
2. Was ist ein normaler Progesteronspiegel?
3. Was passiert, wenn mein Progesteronspiegel sinkt?
4. Wie erkenne ich, ob ich einen niedrigen Progesteronspiegel habe?
5. Bedeutet niedriger Progesteronspiegel, dass ich eine Fehlgeburt erleiden werde?
6. Was kann ich tun, um Progesteron zu erhöhen?
7. Was ist mit Progesteron und Fruchtbarkeit?
8. Was sollte eine werdende Mutter tun?
Hormone spielen eine wesentliche Rolle bei Empfängnis und Schwangerschaft. Insbesondere Progesteron ist für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich. In letzter Zeit interessieren sich Forscher für die Frage, ob ein niedriger Progesteronspiegel eine Schwangerschaft negativ beeinflussen kann. Ärzte können nur schwer feststellen, was zuerst eintritt: ein niedriger Progesteronspiegel oder eine Fehlgeburt. Ist ein niedriger Progesteronspiegel die Ursache für eine Fehlgeburt oder nur eine Nebenwirkung? Hier erfahren Sie, was Sie zu diesem oft diskutierten Thema wissen müssen.
Was ist Progesteron?
Wie Sie vielleicht schon anhand des Namens (Progesteron oder Pro-Gestation) erraten haben, ist Progesteron für die Entwicklung eines Embryos unerlässlich. Wenn Ihr Eierstockfollikel während des Eisprungs eine Eizelle freigibt, bleibt ein leerer Beutel zurück. Der leere Follikelsack verschließt sich und wird zu einer Zellmasse, dem Corpus luteum. Seine Aufgabe ist es, während der Empfängnis und in den frühen Stadien Ihrer Schwangerschaft Progesteron zu produzieren.
Bevor sich die Eizelle in Ihrer Gebärmutter einnistet, bereitet das Progesteron aus Ihrem Gelbkörper die Gebärmutterschleimhaut vor, indem es sie verdickt und reifen lässt. Während und nach der Empfängnis wird weiterhin Progesteron vom Gelbkörper produziert. In der siebten bis neunten Schwangerschaftswoche beginnt die Plazenta, selbst ausreichend Progesteron zu produzieren. Zu diesem Zeitpunkt wird die Produktion durch den Gelbkörper nicht mehr benötigt. Aber bis dies geschieht, ist Ihre Gebärmutter auf ausreichende Progesteronwerte aus dem Gelbkörper angewiesen, um die Gebärmutterschleimhaut gesund zu halten.
Was ist ein normaler Progesteronspiegel?
Der Progesteronspiegel steigt während der Schwangerschaft an. Ärzte sind sich im Allgemeinen einig, dass bestimmte Mengen notwendig sind, um eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Hier sind die normalen Bereiche für jedes Schwangerschaftstrimester:
Erstes Trimester : 11,2 bis 90 ng/ml (Nanogramm pro Milliliter)
Zweites Trimester : 25,6 bis 89,4 ng/ml
Drittes Trimester : 48 bis 300+ ng/ml
Damit eine Frau einen niedrigen Progesteronspiegel hat, müssen die Werte normalerweise deutlich unter dem Durchschnitt liegen. Im ersten Trimester liegt dieser Wert oft bei etwa 5 ng/ml, obwohl selbst 10 ng/ml zu niedrig sein können. Früher dachte man, dass ein niedriger Progesteronspiegel in der Frühschwangerschaft relativ selten sei. Tatsächlich testen die meisten Ärzte Ihren Progesteronspiegel nicht, es sei denn, sie vermuten, dass etwas nicht stimmt. Viele Frauen fragen sich jedoch oft, ob ein niedriger Progesteronspiegel für Fehlgeburten in der Frühschwangerschaft verantwortlich sein könnte.
Was passiert, wenn mein Progesteronspiegel sinkt?
Manchmal kann der Progesteronspiegel in der Frühschwangerschaft sinken. Dies kann auch passieren, wenn Sie einen positiven Schwangerschaftstest hatten. Obwohl es nicht immer einfach ist, die Ursache zu ermitteln, sind dies einige mögliche Gründe, warum Ihr Progesteronspiegel niedrig sein kann:
Chemische Schwangerschaft
Eine biochemische Schwangerschaft ist eine sehr frühe Form der Fehlgeburt. Sie kann vor oder kurz nach einem Test auftreten. Normalerweise sind Chromosomenanomalien die Ursache. Da sich die befruchtete Eizelle oft einnistet, aber nicht wächst, kann Ihr Progesteronspiegel sinken, wenn Ihre Periode beginnen sollte.
Eileiterschwangerschaft
Bei einer Eileiterschwangerschaft nistet sich eine befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter ein. Normalerweise erreicht sie die Gebärmutterhöhle nicht und beginnt stattdessen in den Eileitern zu wachsen. Ein Embryo kann außerhalb der Gebärmutter nicht wachsen und sich entwickeln, was zu einem Abfall des Progesteronspiegels führt. Die meisten Eileiterschwangerschaften führen jedoch trotzdem zu einem positiven Schwangerschaftstest.
PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom)
Frauen mit PCOS haben in der Frühschwangerschaft oft einen niedrigen Progesteronspiegel, da sie unter einer Östrogendominanz leiden. In einigen Fällen kann dieses Hormonungleichgewicht zu einer frühen Fehlgeburt führen.
Wie erkenne ich einen Progesteronmangel?
Blutuntersuchungen sind normalerweise der Goldstandard zur Bestimmung des Progesteronspiegels. Manchmal werden jedoch auch Urintests zur Messung des Progesteronmetaboliten (PdG) verwendet.
Es ist jedoch nicht einfach, den Progesteronspiegel im Blut genau zu bestimmen, da Ihr Körper die Hormone pulsierend ausschüttet. Das bedeutet, dass der Spiegel sogar innerhalb einer Stunde stark schwanken kann, was einen einzelnen Bluttest ungenau machen kann.
Urinproben können genauer sein, da sie Progesteron messen, nachdem es durch Ihr Blut zirkuliert und verstoffwechselt wurde. PdG-Tests sind auch weniger invasiv und können angenehmer sein.
Es gibt jedoch Anzeichen, die Sie bemerken können und die auf einen niedrigen Progesteronspiegel hinweisen können. Frauen mit niedrigem Progesteronspiegel in der Frühschwangerschaft können Folgendes erleben:
- Blutungen oder Schmierblutungen
- Krämpfe
Bedeutet niedriger Progesteronspiegel, dass ich eine Fehlgeburt erleiden werde?
Einige Experten sagen, dass ein niedriger Progesteronspiegel zu einer unzureichenden Vorbereitung der Gebärmutter führt und die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft verringert. Alternativ, so sagen viele Experten, hat Progesteron keinen Einfluss auf den Schwangerschaftserfolg und das Grundproblem liegt woanders: Ein niedriger Progesteronspiegel ist eine Nebenwirkung. Das bedeutet, dass die Schwangerschaft unabhängig davon nicht fortgesetzt worden wäre. So oder so kann es für Frauen verwirrend, überwältigend und beängstigend sein, eine solche Erfahrung zu machen.
Leider sind die Studien dazu nicht eindeutig. Frauen, die eine frühe Fehlgeburt erleiden, haben tatsächlich tendenziell einen niedrigeren Progesteronspiegel. Experten sind sich jedoch nicht sicher, ob Fehlgeburten ausschließlich auf diesen niedrigen Spiegel zurückzuführen sind.
Was kann ich tun, um den Progesteronspiegel zu erhöhen?
Allein der Gedanke, dass ein niedriger Progesteronspiegel eine Schwangerschaft beeinträchtigen kann, ist beängstigend und weckt bei vielen werdenden Müttern den Wunsch, ihren Progesteronspiegel zu erhöhen.
Angenommen, Ihr Arzt glaubt, dass ein niedriger Progesteronspiegel Schwangerschaftskomplikationen verursacht. In diesem Fall kann er sich entscheiden, Sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln. Diese können oral oder als Vaginalzäpfchen eingenommen werden. Auch Injektionen werden zur Behandlung eines niedrigen Progesteronspiegels eingesetzt. In den meisten Fällen sind dies die wirksamsten Methoden, um den Progesteronspiegel zu steigern.
Auch Ernährungs- und Lebensstiländerungen können sich positiv auswirken. Ein gesundes Gewicht kann helfen, Ihren Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Bestimmte Nahrungsmittel wie Rosenkohl, Grünkohl und Bohnen können die Produktion von Progesteron unterstützen.
Wer einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen möchte, kann von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln profitieren. Mönchspfeffer, auch als Vitex bekannt, unterstützt nachweislich den Progesteronspiegel. Er gilt jedoch während der Schwangerschaft als nicht sicher und sollte sehr früh abgesetzt werden. Ayurveda glaubt auch an den Samenzyklus, also den Verzehr bestimmter Samen während bestimmter Phasen des Menstruationszyklus, um den Hormonhaushalt auszugleichen.
Denken Sie daran: Bevor Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel oder ganzheitliche Methoden ausprobieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Was ist mit Progesteron und Fruchtbarkeit?
Interessanterweise müssen Sie die verschriebenen Medikamente vor der Empfängnis einnehmen, wenn Sie unter einem niedrigen Progesteronspiegel leiden und von Ihrem Arzt behandelt werden. Experten sind sich jedoch einig, dass ein niedriger Progesteronspiegel die Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigt.
Bekannt ist, dass ein niedriger Progesteronspiegel häufig mit einem Lutealphasenmangel zusammenhängt. Dieser tritt auf, wenn die Lutealphase, also die Phase nach dem Eisprung und vor der Empfängnis oder der Menstruation, zu kurz ist. Wenn diese Phase verkürzt ist, werden keine ausreichenden Progesteronwerte erreicht. Man geht jedoch davon aus, dass ein Lutealphasenmangel ein Nebenprodukt eines anderen hormonellen Problems ist, beispielsweise einer endokrinen Dysfunktion, und dass sich der Lutealphasenmangel und der niedrige Progesteronspiegel bei Behandlung des Grundproblems von selbst lösen.
Während der IVF wird Progesteron verabreicht, da der Hormonspiegel niedrig ist. Der Hormonspiegel wird während der IVF sorgfältig überwacht, und die Ärzte sind sich bewusst, dass es in der Frühschwangerschaft nach der Übertragung zu einem Progesteronmangel kommen wird. Daher ergänzen sie den Progesteronspiegel der Frau regelmäßig mit verschriebenem Progesteron. Meistens wird Progesteron in Form einer Injektion oder eines Zäpfchens verabreicht, und die zusätzliche Progesterongabe wird normalerweise während der ersten zwei bis drei Monate der Schwangerschaft fortgesetzt.
Was sollte eine werdende Mutter tun?
Ayurveda glaubt daran, dass man der Empfängnis eine gewisse Zeit, oft drei Monate, widmen sollte. Einer der wichtigsten Vorteile dieser Phase ist die Arbeit am Ausgleich des Hormonhaushalts des Körpers. Ein gesundes Baby braucht eine gesunde Gebärmutter, und der Hormonspiegel kann dazu beitragen. Fruchtbarkeitspräparate wie Osh Wellness Fertility Support können auch von Paaren verwendet werden, die keine Probleme haben, schwanger zu werden. Bewährte, wissenschaftlich belegte Inhaltsstoffe unterstützen einen gesunden Hormonspiegel, ernähren die Gebärmutter und bereiten sie auf die Einnistung und Schwangerschaft vor.
Manchmal reichen diese Änderungen des Lebensstils und der Ernährung aus. Wenn Sie jedoch wiederholt Fehlgeburten erlitten haben oder glauben, dass Sie einen niedrigen Progesteronspiegel haben, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen. Niemand sollte mit diesen Sorgen allein fertig werden müssen. Zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen.
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Shruti ist die Gründerin von Osh Wellness. Sie ist eine professionelle Köchin für pflanzliche Ernährung vom Natural Gourmet Institute, NY und zertifizierte IIN-Gesundheitstrainerin. Sie arbeitet seit über 10 Jahren mit Ayurveda, Essen und Ernährung und ist selbst frischgebackene Mutter.
Dieser Artikel stellt keinen medizinischen Rat dar und ist nicht für jede Situation geeignet. Der Körper jeder Frau ist anders und kann anders auf Nahrungsergänzungsmittel reagieren.
