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Los períodos irregulares pueden ser molestos. Pero, desafortunadamente, también pueden ser un síntoma de un problema de salud subyacente más preocupante. Si la duración de tu período no es consistente de un ciclo a otro, podría estar relacionado con algo benigno, como el estrés, o podría ser una señal de una enfermedad autoinmune. Si experimentas irregularidades en tu ciclo, debes hablar con tu médico. Pero, mientras tanto, continúa leyendo para comprender las diversas razones detrás de los períodos irregulares.
Un rápido repaso: ¿qué son los períodos irregulares?
Un período irregular es cualquier ciclo menstrual más corto o más largo de 21 días o 35 días (respectivamente) durante meses consecutivos. Tu ciclo menstrual comienza el primer día de tu período y dura hasta el primer día de tu siguiente período. La duración promedio del ciclo es de 28 días, pero el ACOG considera normal cualquier período entre 21 y 35 días.
Si la duración de tu ciclo varía cada mes entre 7 y 9 días, podrías considerarte irregular. El sangrado entre ciclos y el sangrado que dura más de una semana son síntomas irregulares.
Conoces mejor tu cuerpo y probablemente entiendes lo que es normal para ti y lo que no lo es. Sin embargo, el seguimiento del ciclo puede ser una excelente manera de comprender mejor tu salud reproductiva.
¿Qué hacer si tu período es irregular?
Si tu período es constantemente irregular durante más de tres ciclos (o tres meses), es mejor que te pongas en contacto con tu médico. Es probable que puedan ayudarte a determinar las posibles causas de los períodos irregulares y cómo volver a encarrilar tu ciclo.
¿Qué puede causar períodos irregulares?
Puede haber muchas causas diferentes para los períodos irregulares. Algunas causas no son de gran preocupación, como el estrés ocasional. Alternativamente, otros factores, como condiciones médicas subyacentes graves, son más preocupantes.
Estrés
Si tu estrés es lo suficientemente grande como para afectar tus hormonas, podría provocar períodos irregulares. El estrés crónico puede hacer que tus hormonas fluctúen, lo que puede retrasar la ovulación. Si la ovulación se ve afectada, tu período también lo estará. En la mayoría de los casos, el estrés extremo resultará en un período tardío o ausente.
El estrés puede manifestarse de diferentes formas. Puedes estar preocupada por una presentación en el trabajo o la escuela, o lidiando con problemas familiares. Sin embargo, los factores de estilo de vida también pueden desencadenar una respuesta de estrés en tu cuerpo. Las rutinas de ejercicio extremas, el sueño irregular y el aumento o la pérdida significativa de peso rápidamente pueden provocar una respuesta de estrés y resultar en una menstruación inconsistente.
Enfermedad
Los virus y otras enfermedades pueden hacer que tu período llegue tarde, temprano o que no llegue en absoluto. Ciertas enfermedades pueden estresar tu cuerpo mientras lucha por mejorar. Como ahora sabes, el estrés afecta procesos como la ovulación, lo que puede retrasar tu período.
Bajo peso corporal
Si tu peso cae alrededor de un 10% por debajo del peso normal, es posible que experimentes una interrupción del período. El bajo peso corporal afecta muchos procesos, incluida la regulación y producción hormonal. Cuando la ovulación se detiene, la menstruación no se desencadena, lo que alarga tu ciclo.
Afecciones que afectan tu sistema reproductivo
Las afecciones que afectan tu sistema reproductivo a menudo producen síntomas menstruales como períodos irregulares. El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP), la Enfermedad Inflamatoria Pélvica (EIP) y la Endometriosis están relacionadas con inconsistencias en el ciclo. La mayoría de ellas resultan de problemas hormonales, pero algunas también involucran factores relacionados con los tejidos y órganos reproductivos. Afecciones como el SOP o la EIP comparten otros síntomas, como períodos dolorosos, infertilidad y sangrado anormal.
Medicamentos
Ciertos medicamentos, especialmente los esteroides y los anticoagulantes (conocidos como diluyentes de la sangre), pueden provocar un ciclo menstrual inconsistente. Generalmente, los períodos solo se ven afectados cuando se usan los medicamentos a largo plazo. El retraso del período o el sangrado prolongado ocurren porque el esteroide afecta las hormonas responsables de la ovulación y la menstruación.
Anticonceptivos
Es probable que sepas que los anticonceptivos pueden afectar tu ciclo. Después de todo, el medicamento se toma para alterar la ovulación y la implantación y así evitar el embarazo. Los diferentes tipos de anticonceptivos pueden provocar varios síntomas. Algunas formas de la píldora, como las de dosis bajas solo de progestina, pueden ser menos propensas a causar períodos irregulares que una píldora combinada o un anillo. Comenzar o dejar la píldora generalmente provoca cambios en tu período. Las irregularidades menstruales pueden durar seis meses o más, incluso después de dejar de tomar anticonceptivos.
Problemas de tiroides
Ciertas enfermedades autoinmunes, como las afecciones tiroideas, provocan la fluctuación de tus hormonas. Los desequilibrios hormonales afectan entonces otros procesos corporales, como la menstruación. Los trastornos glandulares que pueden resultar en un período irregular incluyen hipertiroidismo (tiroides hiperactiva), hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) y afecciones de la hipófisis.
Embarazo, lactancia o aborto espontáneo
El embarazo ectópico ocurre cuando el óvulo fertilizado se implanta en algún lugar fuera de tu útero. Cuando estás embarazada, tu período generalmente se detiene. Sin embargo, un embarazo ectópico puede no detener por completo tu período. En cambio, podrías experimentar períodos irregulares y sangrado. El aborto espontáneo provoca que tus hormonas fluctúen, interrumpiendo la ovulación y la menstruación normales.
Las mujeres que están amamantando también suelen experimentar períodos irregulares. La prolactina, que desencadena la producción de leche, actúa para prevenir la ovulación. Sin ovulación, los períodos no ocurren regularmente. Algunas mujeres pueden ver el regreso de su período mientras amamantan. En contraste, otras no reanudarán la menstruación hasta después de que terminen de amamantar o extraer leche.
Procedimientos médicos
Cualquier procedimiento que afecte tu útero, trompas de Falopio u ovarios puede alterar tu ciclo menstrual. Las cirugías que resultan en cicatrices u obstrucciones en estas áreas pueden causar períodos retrasados, perdidos o ausentes.
¿Cuándo debería preocuparme por un período irregular?
Puede que no tengas que preocuparte si tu ciclo es más corto o más largo por un mes y luego vuelve a la normalidad. Factores ocasionales como el sueño o el estrés pueden afectar la menstruación. Pero si tu período es inconsistente de mes a mes, es una buena idea hablar con tu médico. Otros síntomas preocupantes, como dolor pélvico, olor extraño o expulsión de coágulos abundantes, también significan que es hora de llamar a tu médico.
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Biografía del autor
Autor: Shruti Mishra
Shruti es la fundadora de Osh Wellness. Es nutricionista certificada y chef profesional de cocina basada en plantas del Natural Gourmet Institute de Nueva York. Ha trabajado con Ayurveda, alimentación y nutrición durante más de 15 años.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Cualquier producto mencionado en el artículo no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Este artículo no es un consejo médico y no es apropiado para todas las situaciones. El cuerpo de cada persona es diferente y puede responder de manera distinta a los suplementos, remedios o tratamientos.
