Der Blog

Breastfeeding can be challenging in the early weeks, but Ayurveda offers natural ways to increase breast milk production. This blog shares practical tips like hydration, warm oil massage, and heart...

Postpartum recovery is a sacred transition, not just physical healing. This guide distills Ayurvedic “Sacred Window” basics for the first 40 days, warmth, nourishing foods, rest, and oil therapy, t...

Postpartum recovery is a vulnerable time for new mothers. Learn how Ayurvedic practices for balancing Vata can support your healing journey, improving digestion, pelvic health, and emotional resili...

As a natural galactagogue, fenugreek is frequently used by nursing mothers seeking ways to boost lactation. Learn all about its efficacy, safety and ways to use in this article

Kräuter sind seit ihrer Entstehung das Herzstück der ayurvedischen Medizin. Viele Menschen verlassen sich seit Jahrhunderten auf sie und haben damit Erfolg gehabt, beispielsweise die Fruchtbarkeit ...

Ashwagandha kann stillenden Müttern in mehr als einer Hinsicht helfen. Es ist ein Mehrzweckkraut, das mehrere Körpersysteme gleichzeitig beeinflusst.

Hormonelle Ungleichgewichte werden als Stimmungsschwankungen oder PMS abgetan. Hormone sind für viele Funktionen verantwortlich. Sie helfen bei der Verdauung, dem Wachstum, der reproduktiven Gesund...

Müdigkeit ist für Mütter nach der Geburt nichts Neues. Schlaflose Nächte, frühes Aufstehen und Pflegeroutinen sind die Folge. Selbst in den späteren Phasen der Zeit nach der Geburt und der Muttersc...

Lactation cookies can help boost and sustain milk supply through active ingredients, but they’re treats, so it’s smart to incorporate healthier alternatives for ongoing benefit.