¿Es la FIV la elección correcta para mí? Alternativas naturales a la FIV

Existe una multitud de tratamientos de fertilidad disponibles para parejas que tienen dificultades para concebir. La FIV, o fertilización in vitro, es uno de esos tratamientos. La FIV es una opción necesaria para algunas parejas. Sin embargo, generalmente no es adecuada para todos, especialmente para aquellos que no han probado otras opciones primero.

Si te enfrentas a lainfertilidad, estás comenzando tu viaje de concepción o estás considerando la FIV, es posible que quieras considerar posibles alternativas antes de intentar la fertilización in vitro. Si bien es cierto que la FIV puede ser la única opción para un embarazo exitoso para algunas parejas, siempre es una buena idea informarse primero sobre otros métodos para aumentar la fertilidad.

La FIV significa fertilización in vitro. Lo importante a saber es que este tratamiento de fertilidad es invasivo e implica el uso de fármacos o medicamentos. Durante la FIV, primero se administran a la paciente fármacos para la fertilidad que se utilizan para estimular el cuerpo a madurar o preparar múltiples óvulos.

Una vez que los óvulos están desarrollados, deben ser recuperados de los ovarios. Se utiliza una pequeña aguja para extraerlos. Luego se fertilizan en un laboratorio y se les permite crecer durante tres a cinco días antes de que uno o más sean devueltos al útero. Con un poco de suerte, seguirán creciendo y desarrollándose, y se confirmará el embarazo de la mujer.

La FIV se ha vuelto tan popular porque es efectiva contra casi cualquier problema de fertilidad donde otros tratamientos, como la inseminación intrauterina (IIU), no lo son.

Dado que la FIV es un tratamiento de fertilidad exitoso para una amplia gama de problemas de infertilidad, una mejor pregunta podría ser quién no es candidato. La FIV no funcionará si el útero es incapaz de implantarse y/o de mantener un embarazo a término. Además, la FIV no puede crear óvulos para las pacientes; la mujer debe tener óvulos disponibles.

Los siguientes problemas de infertilidad pueden ser ayudados por la FIV:

• Endometriosis
• Problemas de ovulación
• Adherencias pélvicas
• Trompas de Falopio dañadas u obstruidas
• Mala calidad del semen

Si bien la FIV parece una solución mágica para todo, tiene sus riesgos y desventajas. La FIV es invasiva y utiliza medicamentos para ayudar a madurar los óvulos de la mujer. Puede ser un proceso largo e incómodo, incluso doloroso en ocasiones. La FIV puede ser muy costosa y la cobertura del seguro suele ser inadecuada.

Es cierto que la FIV a menudo tiene éxito, y que existen algunas condiciones de infertilidad que requieren FIV para que el embarazo tenga lugar.

Sin embargo, hay alternativas disponibles para la mayoría de las parejas. Esto es especialmente cierto si no sufres de infertilidad prolongada o inexplicada. Algunas parejas pueden no querer recurrir a la FIV por otras razones personales, mientras que otras pueden no ser candidatas.

Si recién has comenzado a intentar concebir y no has tenido éxito, es importante adoptar un enfoque holístico para tu fertilidad. Tómate el tiempo para que tu cuerpo vuelva a equilibrarse para intentar lograr el embarazo antes de considerar medidas costosas, dolorosas e invasivas.

Los enfoques naturales para la fertilidad, como el Ayurveda, consideran todos los aspectos de la reproducción. Toman en cuenta las necesidades de ambos miembros de la pareja y se esfuerzan por mejorar su salud física, mental y reproductiva. Aprender a optimizar tu cuerpo para la concepción, no solo a nivel físico sino también mental y espiritual, puede aumentar tus posibilidades de quedar embarazada.

Los métodos de fertilidad natural no suelen ser invasivos y, por lo general, son menos estresantes y traumáticos para el cuerpo. Gran parte de la FIV se lleva a cabo en una clínica y puede resultar muy fría y médica. Los métodos de fertilidad natural pueden ser una forma más placentera de buscar la concepción y ayudar a mantener parte de la alegría en el proceso.

El Ayurveda y otros métodos holísticos se centran en la persona en su totalidad, en lugar de solo en el problema de la fertilidad. Intentan encontrar y abordar la causa raíz del problema, a menudo equilibrando todo el cuerpo. Estos métodos consideran la salud total de ambos miembros de la pareja: física, mental y hormonal. Esto puede ayudar en gran medida a tener un embarazo saludable y, en última instancia, un niño sano.

Intentar concebir utilizando métodos de fertilidad natural puede ayudar a reducir cualquier estrés que puedas experimentar. El Ayurveda pone gran énfasis en comprender las formas en que el estrés puede afectar tu cuerpo y tu vida. Al tomar medidas para reducir el estrés, puedes tener una mayor probabilidad de concebir, además de ser más feliz y saludable.

El Ayurveda trabaja para equilibrar los doshas. Piénsalo como un reinicio de todo tu sistema. Los tres doshas son:

• Vata: aire, espacio, viento. Responsable de los impulsos nerviosos y los movimientos.
• Pitta: fuego, agua. Responsable de la digestión, el metabolismo y la temperatura corporal.
• Kapha: agua, tierra. Responsable de la lubricación, el desarrollo y el mantenimiento de los tejidos.

El Ayurveda se esfuerza por equilibrar los doshas a través de una alimentación limpia, limpiezas, suplementos, movimiento, masajes y atención plena. Equilibrar lo interno y lo externo crea una armonía que no solo conduce a una vida más feliz y saludable, sino también a una excelente base para la concepción.

El Ayurveda cree que las condiciones deben ser adecuadas para que se produzca la concepción. Esto no solo se refiere al entorno externo, sino también al interno, como la salud física y el estado mental de la persona. Uno de los factores más importantes para lograr un entorno favorable es la dieta.

El Ayurveda cree que eres lo que comes y digieres. Además, los tejidos reproductivos son los últimos en recibir nutrientes y son los más completos y refinados de todos los órganos y tejidos del cuerpo. Por lo tanto, debes procurar nutrirlos bien. Pero las dietas y estilos de vida modernos pueden dificultar la fertilidad.

Las malas elecciones de alimentos, el uso prolongado de píldoras anticonceptivas y hábitos poco saludables como fumar pueden desequilibrar los niveles hormonales del cuerpo. Como resultado, la fertilidad puede verse afectada. Tanto una dieta poco saludable como los problemas digestivos pueden influir en tu capacidad para quedar embarazada.

Es importante optimizar tu dieta y estilo de vida para la fertilidad. Se recomienda llevar una dieta limpia de alimentos integrales. Incluir una variedad de alimentos en tu dieta ayuda a asegurar que recibas muchos nutrientes, vitaminas y minerales diferentes.

Un practicante de Ayurveda puede trabajar con una pareja para determinar los mejores alimentos para equilibrar sus doshas y elaborar un plan de comidas que aumenten la fertilidad. En general, los alimentos integrales son los mejores. También se sabe que los siguientes alimentos promueven la fertilidad:

• Ghee
• Leche
• Frutos secos
• Semillas de sésamo
• Dátiles
• Semillas de calabaza
• Aguacates
• Proteínas vegetales
• Granos integrales

Debe tratar de evitar los alimentos procesados y envasados. La mayoría de estos alimentos contienen sales y azúcares añadidos, que no son buenos para su salud.

Además de una alimentación limpia, los suplementos para la fertilidad son una parte poderosa de un tratamiento ayurvédico para la infertilidad. Los suplementos pueden tener una variedad de beneficios, incluyendo promover la armonía entre sus doshas, regular sus hormonas y reducir el estrés. Los suplementos valiosos incluyen:

Ashwagandha: La Ashwagandha es una hierba adaptógena, lo que significa que ayuda al cuerpo a combatir los efectos negativos del estrés. Puede ayudar a promover la calma, mejorar el sueño y elevar el estado de ánimo.

Shatavari: El Shatavari es un tónico increíble para la fertilidad femenina. Ayuda a nutrir y fortalecer los órganos reproductivos, específicamente el útero. También tiene propiedades equilibrantes hormonales que pueden regular sus hormonas y promover la ovulación. Además, ayuda a anular los efectos del estrés y puede ser eficaz contra la infertilidad inducida por el estrés.

Especias: Otras especias que pueden ayudar a regular su sistema digestivo y reproductivo, así como a equilibrar su estado de ánimo y reducir el estrés, son la cúrcuma, el azafrán, el comino, el comino negro, el musali y el kapikacchu.

Beber tés e infusiones de hierbas calientes, infusionados con algunas de las hierbas mencionadas anteriormente, es una parte beneficiosa de una rutina de fertilidad. Esta práctica no solo es buena para su salud física, sino que también es calmante y restauradora.

Además de practicar hábitos alimenticios saludables y añadir suplementos, se recomienda el movimiento, la atención plena y el masaje.

El movimiento debe añadirse a su rutina diaria. Puede ser tan simple como dar un paseo o practicar yoga, o un ejercicio más vigoroso. Estas cosas pueden ayudar a oxigenar su sangre y hacer que sus sistemas fluyan. También pueden ser una forma de afrontar la ansiedad y el estrés, y son eficaces para mejorar el estado de ánimo.

También se debe considerar la atención plena o la meditación. Practicar la meditación puede ayudar a alinear su ser interior y a volver a un estado de equilibrio. Esta quietud y reflexión es una herramienta eficaz para gestionar el estrés, reducir la presión arterial y darse espacio para respirar. A algunos les resulta útil centrarse en un mantra positivo para la fertilidad mientras meditan.

Un automassaje con aceite es una maravillosa manera de empezar la mañana. Intente usar aceite tibio, como el de coco o sésamo, e incluir el cepillado en seco si su dosha lo requiere. El masaje de fertilidad es relajante, ayuda a estimular el flujo sanguíneo y puede reducir la inflamación. Todos estos beneficios pueden mejorar su fertilidad.

Los alimentos, las hierbas y los remedios naturales tienden a complementar su cuerpo en lugar de trabajar en su contra o agravarlo. Tomar medidas para promover su salud no solo conducirá a una mejor calidad de vida, sino también a un mejor ambiente para la concepción.

El Ayurveda cree que para que ocurra el embarazo, la preparación tanto de la mujer como del hombre es muy importante. Se deberán realizar cambios en el estilo de vida durante al menos tres meses antes de que las parejas puedan ver un cambio en su salud. Si recién está comenzando su viaje hacia el embarazo, o se pregunta sobre los tratamientos naturales para la infertilidad, es posible que desee probar estos métodos.