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La recuperación posparto es una de las etapas más sagradas —y más desatendidas— en la vida de una madre. En esta sentida guía, una terapeuta ayurvédica nos cuenta su inesperado recorrido tras una c...

Por Molly McConnell, practicante ayurvédica y doula. Este blog destaca la "Ventana Sagrada" del Ayurveda, los 42 días después del parto, donde el descanso, el calor, la nutrición y el cuidado comun...

La lactancia materna puede ser un desafío en las primeras semanas, pero el Ayurveda ofrece formas naturales de aumentar la producción de leche. Este blog comparte consejos prácticos como la hidrata...

La recuperación posparto es una transición sagrada, no solo una curación física. Esta guía destila los fundamentos ayurvédicos de la "Ventana Sagrada" para los primeros 40 días: calor, alimentos nu...

La recuperación posparto es un momento vulnerable para las nuevas madres. Aprenda cómo las prácticas ayurvédicas para equilibrar Vata pueden apoyar su proceso de curación, mejorando la digestión, l...

Como galactagogo natural, el fenogreco es frecuentemente utilizado por las madres lactantes que buscan formas de aumentar la producción de leche. Aprenda todo sobre su eficacia, seguridad y formas ...

Las hierbas han estado en el corazón de la medicina ayurvédica desde sus inicios. Muchas personas han confiado en ellas durante siglos y han tenido éxito con cosas como aumentar la fertilidad, dism...

La ashwagandha puede ser útil para las madres lactantes de más de una manera. Es una hierba multiusos que afecta a muchos sistemas corporales a la vez.

Los desequilibrios hormonales se descartan como cambios de humor o síndrome premenstrual. Las hormonas están a cargo de muchas funciones. Ayudan con la digestión, el crecimiento, la salud reproduct...