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La recuperación posparto es una de las etapas más sagradas —y más desatendidas— en la vida de una madre. En esta sentida guía, una terapeuta ayurvédica nos cuenta su inesperado recorrido tras una c...

La lactancia materna puede ser un desafío en las primeras semanas, pero el Ayurveda ofrece formas naturales de aumentar la producción de leche. Este blog comparte consejos prácticos como la hidrata...

Como galactagogo natural, el fenogreco es frecuentemente utilizado por las madres lactantes que buscan formas de aumentar la producción de leche. Aprenda todo sobre su eficacia, seguridad y formas ...

Aprende a manejar una huelga de lactancia o el rechazo a comer dándole a tu bebé más amor y mimos. Sigue leyendo para saber más.

La ashwagandha puede ser útil para las madres lactantes de más de una manera. Es una hierba multiusos que afecta a muchos sistemas corporales a la vez.

La fatiga no es nada nuevo para las madres en el posparto. Hay noches sin dormir, despertares temprano en la mañana y rutinas de cuidado. Incluso cuando ingresas a las últimas etapas del posparto y...

Como grano integral, la avena tiene una variedad de beneficios para la salud. Para las mamás posparto, en particular, pueden ser una excelente adición a la dieta. No solo son ricas en nutrientes, s...

Hierbas como la alfalfa, shatavari, canela, vitex, fenogreco y hoja de frambuesa son las hierbas esenciales para la lactancia para la producción de leche materna. Conozca en detalle sobre estas.

Muchas nos preguntamos si estamos produciendo suficiente leche para el bebé. Si bien siempre se recomienda trabajar con una consultora de lactancia, los suplementos para la lactancia pueden ser un ...