Der Blog
Perlcouscous mit Gemüse und Knoblauchblütenstängeln
February 12, 2019
Israelischer oder Perlcouscous ist eine kleine Vollkornpasta aus Grieß oder Weizenmehl. Falls Sie ihn noch nicht probiert haben: Er hat einen leicht gerösteten und nussi...
So stoppen Sie den Haarausfall nach der Geburt auf natürliche Weise
February 06, 2019
Die Zeit nach der Geburt ist eine der arbeitsreichsten und anstrengendsten Phasen im Leben einer Frau. Das Letzte, was Sie in dieser Zeit brauchen, ist der zusätzliche Stres...
Das ist es, was sich Mütter am Valentinstag am meisten wünschen
February 01, 2019
Der Valentinstag steht vor der Tür und als Mutter sieht er ganz anders aus! Ich erinnere mich vage daran, wie es früher war … ich verbrachte Wochen damit, nach dem...
Häufige Missverständnisse rund um die postpartale Depression
January 25, 2019
Ein Baby kann in neun Monaten zur Welt kommen, doch keine Zeitspanne kann junge Eltern darauf vorbereiten, wie anders ihr Leben nach der Geburt sein wird.
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So bereiten Sie Ihre Vorräte vor der Ankunft des Babys vor
January 23, 2019
Nach vielen Monaten voller Gelüste und Schwangerschaftsnahrung ist es nun an der Zeit, Ihre Vorräte für die Ankunft Ihres Babys vorzubereiten. Durch die V...
Die Mutter aller Schwangerschafts-Superfoods und der einfachste Weg, sie jeden Tag zu sich zu nehmen
January 09, 2019
Während der Schwangerschaft steigt der Nährstoffbedarf des Körpers einer Frau, da sie auch das Wachstum und die Entwicklung des Babys fördert. Kalzium, Eisen, Protein, M...
Ayurvedische Nachsorge für junge Mütter - Teil 2
January 08, 2019
Das Hauptziel der ayurvedischen Pflege nach der Geburt ist es, die Vata- Energie der neuen Mutter ins Gleichgewicht zu bringen, zu verhindern, dass zu viel Luft in den Körper g...
Einfaches Khichadi-Rezept für junge und werdende Mütter
January 03, 2019
A nourishing, easy-to-digest postpartum staple, this khichadi made from rice and green mung beans delivers protein, iron, and fiber. It’s simple to prepare, ready in under an hour, and gently suppo...
Wichtige Nährstoffe für das dritte Trimester und wie Sie diese mit einer pflanzlichen Ernährung aufnehmen
January 03, 2019
Würden Sie mir glauben, wenn ich Ihnen sagen würde, dass der menschliche Körper etwa 80.000 Kalorien benötigt, um einen neuen Menschen zu erschaffen ? Klingt verrückt, oder? Verrü...